最近总是直不起背,感觉被一个绷带束缚住了,总感觉背部是一条30度的曲线,很丑,像个老龟,快死的老头,挺不起来背。
看书,弯着背,玩手机,弯着背,打lol,弯着背,吃喝拉撒,弯着背,连睡觉也是蜷缩着,弯着背,睡觉的时候更像个在娘胎里的婴儿,这算是回归吗?
记得以前预防驼背,借了穆豆豆的背背佳,那时候我因户口问题转去了内地,他在哈密,内地的学习压力还是大些,从第一次转过去的环境适应,每次考试都是倒数十名以内,到不停的看书做题,一直拱到班级前二十名,5.3的眼睛开始近视了,背有点酸累,累了的时候就趴在桌子上睡觉,高中四年(复读一年,疆内的学习压力真的和内地不能比,尤其是河南),一如既往。实在感觉背很困的时候,就揣着背背佳,套在最里层衣服的外面,并且很保暖,很带劲。而到了夏天,穿着T恤,直接就将背背佳揣在里面,白色的T恤里衬着黑色的背背佳,若隐若现,就像是带了胸罩,不知道的会以为我是个变态。但,享受背背佳带来的那份韧劲就好,爽就好。
也记得上课的时候和同学们一起问过老师,如何才能预防驼背?
于是我们就提问,平躺着睡觉可以吗?老师说不要加枕头平躺。我试了,根本睡不着,没有枕头,感觉身体和头部不在同一个地平线上面,空空的,要掉下去。
我们还问,靠墙贴站着可以吗?老师说这个可以,最好有人帮你按一下肩膀,两肩顶到墙上。我试了,当时我在最后一排,每天上课就贴着墙站着,背挺的很直,貼着墙,左手持书,右手握笔,不知道的还以为我被罚站了。其实站起来更容易听老师讲课,没有人任何人阻挡你看黑板的视线,也并没有谁会闲下来给你按肩。
我们再问的时候,老师打住说,不如按照书本上的,胸前距桌子一拳远,眼睛离书本一尺远,既防近视,又治驼背,两全其美。我试了,但是太不自然,有时候注意到,才会将胸前控制一拳远,将眼睛距离书本一尺远,不自然。
正坐在椅子上,努力往后挺,那种与韧带竞争的感觉,贼爽。如果有谁给我用双手捏一下肩膀,稍微用力往后掰,掰一下,我用力控制这个姿势,这种感觉是要上天了。