我在很久以前看过一篇社会调查，问女人为什么喜欢逛街？
回答大概是这个样子的：
“女人逛街不是为了花钱买东西，只是为让大街上的人们欣赏打扮得光彩夺目的自己。我这么美，不出去让被人欣赏下岂不是可惜了。”
“因为去逛街的时候，导购小姐可以把你夸得比一朵花还鲜艳，听着就觉得很爽。”
“因为想买个包包，为了配新包包当然要买新衣服啊，有了新衣服还缺双鞋啊!!!”
这一系列回答让身为钢铁直男的我很难理解。逛街可能是一种无法用科学解释的纯女性行为吧！
其实呢，在我看来呀，逛街不但可以使我们心情愉悦，而且还可以改善我们的睡眠哦！有读者一定在心里默默的开始犯嘀咕了。停！收起你的疑惑，我们接着往下读。
失眠者不要一直待在房子里，应该尝试着换个环境，比如出去逛街。你可以从早晨八点钟开始一直在外面逛街，直到晚上九点钟再回家。回家之后你再做一小时家务，然后就可以洗漱了，在十点至十一点之间上床睡觉。
你一定要记住，要逛一整天！从早上八点钟一直逛到晚上九点钟，不停的逛来逛去，把所在地区各大商场、各大街道、繁华的、好看的都要逛完。
如果你是在上班的话，那等你下班了，你就一直逛街，一直逛到晚上十点再回去，把各个漂亮的地方都逛完。
逛街可以慢慢消耗你的能量，你逛一天街或者上完班再去逛街，就会消耗你大量的能量，你晚上就会非常需要睡眠，你就会非常非常的瞌睡，那么你自然就睡着了。
看到这里有人一定非常疑惑，运动也会消耗我们大量的能量，我可不可以用运动来替代逛街呢？
回答是肯定的，当然不可以！
逛街和运动是不一样的！运动，它是非自然的，它是一种激烈的消耗能量的方式，这样方式并不好。因为你完全是为了消耗能量而去运动的，那么你就是带着焦虑的，其本质是为了解决失眠问题，那么你就会带着焦虑。等你运动完了，你的焦虑也就会有所提升，这样的话并不能让你睡着，所以很多人通过运动并没有解决失眠问题。你虽然很疲倦，但还是睡不着，所以最好不要运动，还是选择逛街，一直逛街。
逛街会使你的能量在不知不觉中减少了，你去逛街就是为了买东西、为了看好看的地方、好看的衣服、好看的物品，而不是为了睡眠。
所以快快行动起来吧！你就一直逛街逛街逛街。等你实践之后，你自然会明白逛街真的可以改善自己的睡眠。
睡眠大侠
睡眠大侠研究睡眠8年，分享不用药不催眠不用任何产品解决失眠的方法。
睡眠大侠认为失眠无害，失眠只是因为你现在还不需要睡眠。
当你需要睡眠时，睡眠一定会到来；睡眠到来时，你无法拒绝睡眠。
