快节奏的生活,人们都习惯用电子笔记收集素材,随时随地记录灵感。相对于电子笔记而言,纸笔间的摩擦感,更能直接刺激大脑,让人在记录的同时,能够较快地找回平静的感觉,这是电子记录所不及的。也正是因为如此,让我越来越爱上了手写和视觉笔记。
从小学开始,我们学着写日记,中学时,开始写周记,工作以后,写工作日志,但大多数都是日常的碎碎念。
和目标不沾边,和效率不搭界,离梦想太遥远,只是为了记录而记录,也没多少付诸于行动,因此生活也没有多大的改变。
近一年中,看了不少关于笔记方面的书籍,也学到了一些牛人的记录方法,这些技巧和方法不仅可以提高职场的做事效率,也让我们离想要的生活和目标更加接近。
下面就直接上干货喽!
一、图表的记录方法——美梦成真表:
无论是日常的生活记录还是工作日志,用图表记录的直观度都要优于文字记录。
记录的意义在于不仅可以写下过去发生过的事情,记录当时的情绪,更重要的在于总结经验教训,写下日后的目标决心和采取的方法,从而改变自己的意识和行为模式。
IQ:客观记录过去发生的事情。
比如在职场中遇到问题,我们就可以如实地在IQ中记录下来,这样过后,我们去思考这个问题时,就很容易辨别,是自己还是他人出现了问题,属于哪方面的问题,以后再遇到类似的问题就可以不断地提醒自己,智慧指数也就提高了。
EQ:过去发生的事以及自己的情绪冷静地写在EQ里,清楚地了解自己的价值观人生观,从而更好的控制情绪。这样坚持一段时间后,我们就会发现自己能够更加理性和冷静的看待问题,态度和情绪也会变得更加积极和乐观。
NQ:把今天要做的事和未来想做的事都写进NQ里,这样不仅可以使我们的目标更加清晰明了,对于提升人际关系和沟通能力也是大有裨益的。
比如,我在笔记本的NQ栏当中写下:“未来一年约见10位有影响力的牛人”、“出一本书”、“和闺蜜来一次深度的出国游”等等。诸如此类的梦想你都可以写到笔记本中去,但必须注意的是,写下未来的计划只是一个策划而已,实施的“人”才是最重要的因素。计划真正开始落实到行动上以后,你的沟通能力和人际关系都可以得到很大程度的提高,这样才能把记事本和梦想有效地结合起来。
DQ:记录现在正在做的事,以及未来实现计划的决心与态度。
写下来是为了更好地督促行动,时时刻刻的监督和提醒自己,这样在机会来临的时候,才能更好的抓住和把握。
二、九宫格的日记
这个模板是最近在玩“为知笔记”的时候发现的,个人觉得相当的实用,也可以迁移到纸质笔记中来记录。
人生百年,俯仰之间,概括起来不过是“读书、历事、见人、行路”。
每天记录这样一张清单,把想做的事、重要的事、自己的资产(健康、理财)统统记录下来,没有东西记录的时候,可以留白。这样坚持记录一段时间以后,自己在侧重于哪个方面,忽视了哪个方面?
比如你在工作和要事清单记录的比较多,而对于健康这一栏留白比较多,那么在日后的生活中,你就要不断侧重于健身锻炼,这样才能更好的平衡工作和生活。
三、金字塔笔记法
若没有想去的地方,当然不知道往哪儿走,又该如何前进,所以首先就是要确定人生的梦想与目标。
把想做的事情列成清单项目,按照金字塔的六大分类(健康,知识修养,心灵精神,社会工作,个人家庭,经济物质金钱),列出每个类别的终极目标。并衡量现状与梦想之间的差距,按照现实与梦想所需要的时间来分配进度,将目标数据化。
这样通过一张纸,就可以通透人生。
嗯哼,还是不给你们看我的计划和目标了,待梦想实现的时候我再来给大家惊喜和分享更多经验!
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好啦,希望今天的分享对您有用,下次聊!