每天坚持写感恩便签,会不会提高幸福感?

图片发自简书App

作为一个朗达.拜恩的铁杆粉丝,学习吸引力法则三年,坚持写感恩便签,让我的生活状态发生了不可思议的变化。

我在2013年冬天看完《秘密》影片,开始买书看,起初看书看不懂,就隔一段时间再看一遍。

在2014年初,我趁寒假北漂,遇到了一些困难,通过应用吸引力法则,找到了帮助我的人,完美解决了问题,且收获了友谊。之前写过一篇文章《我用吸引力法则找到了你》详细记录了整个事件的过程。

当我开始相信这个神奇的定律,并且有意识地应用在日常生活时,慢慢发现,遇到的人思想频率比较高,也就是我们说的正能量型。他们的出现,让我相信这个世界本该宁静和谐,一切美好的事物本该属于我们,快乐和幸福就围绕在身边,并非遥不可及。



吸引力法则的精华就在于怀着感恩之心发出你的要求,然后植入潜意识,再积极行动。核心就是心无杂念地感恩,平静喜悦地感受期待事物已经发生时的情景。

举个例子,我希望自己的人际关系变得更好。开始不由自主地已经想到了每个人笑容满面的场面,也开始放松了面部肌肉,露出大白牙笑了。当我重复这样的表情,主动微笑打招呼,别人回馈的是更灿烂的笑容。这是良性循环,好多美好的关系建立,正是因为一个简单的表情。

当我知道了这个秘密后,在网上遇到了很多同伴。比如,台湾的赖秋恺老师,他在破产后学习了吸引力法则,不但调整好心态还了债务,而且立志传播吸引力法则和爱,创办了专门学习幸福的课程,写书出书。

在喜马拉雅电台找到了郑明老师朗读的《秘密》完整版有声书,并且和一群小伙伴加入学习群,分享感恩日记,交流想法。

其实,有时候也会过得不太顺利,但打开微信群,发现大家感恩生活,乐观向上,心情秒便美美哒。

我的感恩便签,每天写得很简单,共写十个小事件。比如,感谢老师的耐心教导和鼓励;感谢小伙伴落落打来的洗脚水;感谢快递小哥送来货物;感谢偶尔能上一次有午休的班;感谢有人惦记发来短信问候;感谢失落时朋友在寒风萧瑟中举着手机送来温暖。

群里小伙伴的感恩便签


写感恩便签越久,越觉得要感谢的太多,总有几个人让人记忆深刻。有位喜欢写作的朋友,常常用行动鼓励我这个菜鸟。比如我有时不想写了,看看人家是每天发东西,越写越好,自己也有动力。屏气三秒,熬好一碗心灵鸡汤,喝一口,满身复活。

总有一些朋友在后台默默打赏支持的,小女子感动不已,谢谢你们的鼓励。

前不久,我也开始尝试在喜马拉雅个人电台录声音了。因为没有麦克风,用手机录,音效不太好。有人提出宝贵意见,有人给出了不错的妙招,小韩万分感谢。



有一天中午,难得午休,不由得感谢亲爱的领导排的班。有个朋友说:“你这频率太低了,有个午休就这么兴奋。”可是生活就是平淡的,极快乐的事情所占比例超不过总体5%,何不自己找乐儿?

可能有人认为太容易感谢意味着低要求,容易满足代表没有企图心,在竞争激烈的社会,没有点野心怎么追求想要的东西?

其实,你想要的东西都会来到身边,想象自己就是一块磁铁,散发着魔力,你的思想,你的渴望都会显化出现在生活里,只不过有时候难以发现罢了。

当我用心每天记录十件值得感恩的事,发现生命里充满奇迹和喜悦,生活里添加了更多的欢声笑语。

最后,分享最近看的一本书,来自美国约瑟夫.墨菲所著的《潜意识的力量》,此书从心理学的角度教我们如何吸引想要的事物,书中讲到很多操作性超强的实战案例。

图片发自简书App


这是个有趣的世界,从你开始感恩生活的那一刻起,你就已经吸引着美好的一切了。

至于,有没有幸福感?智慧如你,此刻的感觉会告诉你真实的答案。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 199,711评论 5 468
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 83,932评论 2 376
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 146,770评论 0 330
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 53,799评论 1 271
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 62,697评论 5 359
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,069评论 1 276
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,535评论 3 390
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,200评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,353评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,290评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,331评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,020评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,610评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,694评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,927评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,330评论 2 346
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 41,904评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容