2015年3月1日：
【唐小宫·今天说心值】（一）
有个网络词汇叫“颜值”，源自日语“脸”的汉字，颜值表示人的颜容英俊或靓丽的数值，用来评价人物容貌。如：颜值爆表。
三月里，我们把颜值偷梁换柱，杜撰一个词汇叫“心值”，表示人的心理品质健康、坚韧，成熟、稳定，向美、向善的数值。
刚刚查了一下百度百科，心值这个词汇及其解释可是我的原创啊，各位如果转载，烦请注明一下出处。这厢先谢谢啦！
人的健康、坚韧，成熟、稳定，向美、向善，都是生理和心理的组合，或者说是身体和心灵的组合，再简单点说就是体和心的组合。
体的品质如何，我们可以去看医生、照CT、做核磁。体的品质出现问题了，我们可以做运动、做保健、做治疗。心的品质如何？我们又该去看谁呢？心的品质出了问题，我们又能够做些什么呢？
【今天学文化】百度百科说，文化的概念非常宽泛，这里我们想说的文化，是和心值有关的文化，是能够度量心值、涵养心值和提升心值的文化。
【老子·第八章】
上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
【翻译】：
最高的善像水一样。水善于滋养万物，而不与万物相争。它处身于众人所厌恶的地方，所以跟道很相近。
居身，安于卑下；存心，宁静深沉；交往，有诚有爱；言语，信实可靠；为政，天下归 顺；做事，大有能力；行动，合乎时宜。唯有不争不竞，方能无过无失。
【今天游世界】尼亚加拉瀑布
尼亚加拉瀑布是世界第一大跨国瀑布，位于加拿大安大略省和美国纽约州的尼亚加拉河上，是北美东北部尼亚加拉河上的大瀑布，也是美洲大陆最著名的奇景之一。平均流量约5,720立方米/秒，与伊瓜苏瀑布、维多利亚瀑布并称为世界三大跨国瀑布。尼亚加拉瀑布一直吸引人们到此度蜜月、走钢索横越瀑布或者坐木桶漂游瀑布。
2015年3月2日：
【唐小宫·今天说心值】（二）
体的品质需要阴阳平衡，心的品质同样离不开阴阳平衡。
心力式微，未老先衰，整天死气活样的，对什么都没欲望、没念想、没兴趣，心值肯定是偏低了，这就是心阳不足。
心力过盛，时刻绷得紧紧的，整天活蹦乱跳的，欲望过高，心念过强，兴趣过旺，就是心阴不足，心值照样不会高。
心阳不足或心阴不足，都是一种病态，都需要我们当个事去对待。
体病有医生，心病却得靠自己。靠自己拿出水滴石穿的功夫持之以恒地去调理。
古语说：文武之道，一张一弛。古语还有水火相济之说。
古语中的好东西真不少，我们慢慢体会吧。
【今天学文化】 《黄帝内经》素问·阴阳应象大论
黄帝曰：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏。阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒；寒气生浊，热气生清；清气在下，则生飧泄，浊气在上，则生胀。此阴阳反作，病之逆从也。
故清阳为天，浊阴为地。地气上为云，天气下为雨；雨出地气，云出天气。故清阳出上窍，浊阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五藏；清阳实四支，浊阴归六府。
【今天游世界】苏黎世
苏黎世是瑞士联邦的最大城市，也是全欧洲最富裕的城市。主要的商业和文化中心，同时是苏黎世州的首府。苏黎世是瑞士银行业的代表城市，世界金融中心之一，瑞士联合银行、瑞士信贷银行和许多私人银行都将总部设在苏黎世。国际足球联合会总部也设在苏黎世。1916年出现的达达主义即发源于苏黎世。最近两年，苏黎世在世界最佳居住城市评选中高居全球首位。
苏黎世不仅是瑞士最大的金融中心，而且是西欧重要的金融中心。这里集中了120多家银行，其中半数以上是外国银行，故享有“欧洲百万富翁都市”的称号。
苏黎世是中世纪与现代化相结合的城市，市内有中世纪时期的教堂尖塔、古堡、喷泉。利马特河两岸有双塔式罗马大教堂、修女院、市政府和许多现代化的住宅、旅馆和饭店等。苏黎世湖犹如一弯新月倚在市区的东南端，长达40多千米，蔚蓝色的天空映着碧绿的湖水，片片白帆摇曳着湖上的云彩，郊区的山谷绿草如茵，林木葱茏。
