瑜悦芝伽复盘Day41 2018-4-2晨间日记 星期二

天气:多云转晴    20-30℃

A区:

关键词:个人目标:工作事业、个人提升、时间管理、社会资本

今日三目标:

1、60s打卡练习、气息练习

2、瑜伽体式大全

3、调研课程第九、十课

B区

1、工作事业

① 导出数据核对,材料汇总核对

② 工资方案讨论及制定,制作合同

2、个人提升

① 60s打卡练习拖音、吐字不清晰,逻辑思维不强,声道还未完成打开,懂得正确呼吸且能控制好气息,棒

② 调研课程 课程学完后未应用起来,学而不用故废之

③ 气息练习 让气息更稳定

3、时间管理

10:30睡

4、社会资本

① 与社群伙伴做语音分享

C区

事件一:60s练习越练越没底气,有拖音且发音不准,逻辑性不强,还需要多听萌姐是如何说,如何断句,重音在那,但自己是瑜伽老师的优势,懂得腹式呼吸,用气息更稳定。

事件二:在干货群分享讲解了基础要点,还有细节未讲解,且在分享时自己还是很紧张,还要多加练习多做分享,多上课,锻练自己的演讲能力

事件三:自己在学习调研课程却发现并没有运用上,学而用,故废之,学到的知识需要运用起来且将知识内化、输出,才是真的学到了。

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