『操枪训练』/鲁继靖
新训时光是军旅生涯中最难忘的记忆，在这里我们实现从地方青年向武警战士的转变，其中我们会体会许多的滋味，其中五味杂陈，下面就让我们一起来看看有哪些滋味：
肌肉酸
『班长帮助』/林飞
『互相放松』/林飞
入伍之前很多战友们不爱锻炼，进入军营，突然变大的训练量，让很多战友们腰酸腿疼，每天都感觉肌肉很疲劳。可是当你过了一段时间，渐渐习惯了这种肌肉酸爽，你会发现腰不酸了、腿不疼了、跑步更有劲了。肌肉酸痛不仅是打造形体的“刻刀”，更是塑造军人气质的必经过程。
荣誉甜
『学习先进』/鲁继靖
『分享快乐』/鲁继靖
见荣誉就争，见红旗就扛是军人不变的追求。军人生来为打赢，苦尽方能甘来，军人的甜不是蜜罐子里的糖水，不是温柔乡里的美梦，是坚守中的收获，是苦难后的成长，荣誉的获得不仅仅是对前期工作的肯定，更是对以后的工作更高的要求。
思念苦
『拨打电话』/陈建瑞
『书写家信』/陈建瑞
军人生来为奉献，部分新战友初次走出校园、家门，与父母、恋人分离的现实，让不少战友在辗转反侧中默默忍受着相思之苦。但只有吃得下这般苦，才能懂得一家不圆万家圆的价值。只有受得了这般苦，才能真正领会奉献的意义所在！
严格辣
『严格标准』/毛宇昊
『准确纠正』/毛宇昊
严格训练，严格要求是我们的口号。在训练中每次做错动作被班长纠正的时候，脸上都是一阵火辣，在心底反问自己为什么做不好。正是有这样的好班长，这样严格要求的班长，我们才能在红脸中快速进步，不断成长。
汗水咸
『汗如雨下』/袁迎东
『汗流浃背』/林飞
初入军营最先品尝到的就是“咸”味。武艺练不精，不算合格兵，要练精武艺，付出汗水是必须的，只有汗水才能浇开英雄花，一次次的汗流浃背，一次次的湿透衣服，锻炼的不仅仅是身体的素质，更多锻炼的是我们坚强的意志品质。
