戒游戏像戒烟一样痛苦

对于80后来说，游戏是无法从人生中剥离开来的。从小霸王到大型街机，从大型街机到电脑，从电脑到手机游戏。这是一个兴趣的延续过程，是一个科技进化的过程。然而游戏真是兴趣使然吗？

就像清朝末年的鸦片一样，一大批人无法将其从人生中剥离，想要戒除难于上青天，那种痛苦只是在电视电影中看到过，看的时候有一种莫名其妙的幽默感。心中会问：真的这样心痒痒吗？真的是生不如死吗？从那时候就打心眼里感叹这些人演技如此之好！毕竟没有真正见过戒烟的场景。

不过这个场景也是可以想象的，比如：烟草，我们不说鸦片。烟草是国家准许销售但严厉控制的商品，烟草盒上还煞有其事地写着：吸烟有害健康。这6个字现在看来无非是一句玩笑话，抽烟的时候看到可能还会跟烟友打趣：以后少抽点哦，为了自己多活几年。没人在乎！

就这样的烟草也不是说戒就戒掉的，有多少人把“戒烟”挂在嘴边，过个把月又重操旧业，我们看来，再正常不过了，甚至成为我们在酒桌上的谈资。烟为什么戒不掉，它不是鸦片，按说不会上瘾，不抽不会撕心裂肺，不会万箭穿心，但是会坐立不安，我们往往是用“烟”为我们的焦躁买单，为我们的无奈买单，为我们的习惯买单。戒不掉烟倒不如说是戒不掉长久以来的习惯。我们习惯了在坐立不安的时候来上一根，在和老婆吵架后来上一根，在业绩不好被扣奖金时来上一根，然后生活还是生活，然后习惯越来越扎根在你的记忆里，这个记忆被不断地强化以至于成为我们遇到事情时解决问题的预设模式。有时在事情没发生时，我们就想：没关系，船到桥头自然直，可是船没直，好，没关系，来根烟便可以解决苦恼。所以“烟”解决的不是问题，而是苦恼。当你感觉“苦”的时候来根烟就成为了依赖。

游戏呢？是习惯？是依赖？还是为了解决坐立不安？

每个人的心里对于游戏都有一个认识，这个认识根据每个人的经历／职业／生活是有密不可分的关系的。

我是85后，从小到大痴迷的游戏可以说是红白机，一玩可以玩上半天的时间，直到吃饭才停止。现在是痴迷英雄联盟，两天不玩就想，想各种套路／走位／技能连招／配合等等，特别是新英雄出现总是要先看看技能展示，感觉好生炫酷。只要游戏一开至少2小时就过去了，如果是小时候也就无所谓了，时间多家长也不管，可是工作了就纠结很多东西。工作时间至少8小时，加上每天健身半小时（加上准备工作要一小时），再玩2小时游戏，基本上已经11点了。转眼也是30岁的人了，不早睡第二天工作真心不行，犯困，难受。所以这个情况怎么办？终于我痛定思痛／忍痛割爱卸载了英雄联盟，第二天下班心里真的很痛（顺便说一下我专门打辅助白金一，马上就上钻了，用的英雄也不容易，用游戏语言来讲就是马上就一个婕拉上钻石了），手痒，想玩，享受那种辅助技能全交，瞬间秒掉对面ADC的感觉，享受那种对面3人抓下，果断闪现卖队友之后队友打字的幽默感。

想来想去还是重新安装了，据粗略计算，这游戏玩了卸，卸了玩，折腾了不下5次。有时候是队友太坑点太背，连输10几把；有时候是玩游戏浪费时间；最重要的是玩游戏之后的空虚感。我的书桌上从三个月前就放了一摞书七八本，几个月过去了就看了一本，曾经信誓旦旦说每月一本还发朋友圈装X，想想自己都想屏蔽自己。

于是我就拿看书和游戏的重要性相对比，内心告诉我看书比游戏重要，同时好像有另外一个内心说再玩几把就能上钻石了。说实话我不知道哪个内心是对的，也许就没有对错。韩寒的电影里有一句话：小孩才分对错，大人只看利弊。谁说游戏就弊大于利呢，在这个信息迅速发展的年代没人能够下定论。我只能说读书是可以净化心灵的，可以丰富谈资的，可以提升修养的。然而这个时代谁规定你的心灵必须是净化的，你的谈资必须是丰富的，你的修养必须是高尚的。这个时代我们接受任何一种形式的人存在。关键是自己的选择，选择做什么样的人过什么样的人生，是权利，只要不伤害人，即使没人支持你，也不会有人诋毁你侮辱你，这是时代的进步，是时代给予世界的多样化，也是时代抛给我们的难题。因为选择从来都不是一件简单的事。

就像戒烟，意志强一定可以戒掉，问题是选择戒还是抽。游戏也是，意志强忍住不玩也不会撕心裂肺不会精神崩溃，问题是选择卸载还是安装。它们都不是鸦片。

我选择了卸载，并且忍住了不再重新安装。原因是我想多些时间健身／看书／工作，如果我选择游戏，意味着没时间健身／没时间看书，这是我不能接受的。所以戒掉游戏其实没那么难，找一个跟游戏相比，失去它你更不能接受的事情，让它去打败游戏。

突然失去游戏的世界我有些不安有些不习惯，平时用来打游戏的时间这时候没有替代品来买单。这需要一段长时间来形成一种习惯，就像当时你痴迷游戏放弃健身形成习惯一样。现在只是要试着把放弃游戏痴迷健身形成习惯。

我一直想证明一件事：是不是腹肌也像海绵里的水一样挤挤总会有呢！