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村子里最穷的一家人,生了两个儿子。大儿子长大后飞黄腾达,住着别墅,开着豪车。二儿子长大后一贫如洗,家徒四壁,自行车都没一辆。
大家都很好奇,同样都是最穷人家的孩子,相貌差不多,学习成绩也差不多。为什么哥哥成就如此巨大,而弟弟就一事无成呢?去问弟弟:为啥啊?弟弟一瞪眼咆哮道:谁让我摊上了这么个爹!去问哥哥:为啥啊?哥哥一摊手很无奈:谁让我摊上了这么个爹。
居然是一样的答案!为什么却造成了差别如此巨大的结果?原来哥哥在意识到自己的穷爹不能给自己想要的一切以后,他很无奈的想:自己想要的一切只能靠自己了。于是他出门打拼十多年,终于熬出了头,事业有成,家庭美满。而弟弟呢,在意识到自己的穷爹不能给自己想要的一切以后,他很愤怒的想:都是我的穷爹造成的!我想要什么他也给不了。于是他继承了家里的两亩田地,每天在家责怪老爹,也不好好种地,日子过的一天比一天潦倒。
有没有注意到:同样的一件事,哥俩的关注点却不相同,所造成的结果也是天壤之别。哥哥更关注结果:我想要的只能靠自己,结果他飞黄腾达。弟弟更关注问题:都是老爹造成的!结果他一贫如洗。
那么如果我们和哥哥一样想,显然就能取得更积极的、更符合我们自身利益的结果。那么哥哥究竟用了什么魔法呢?
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隆重介绍大功臣NLP换框法。
nlp换框法:把思维从一个消极的框架转换到另一个更积极的框架,从而达到更加积极的、更符合自身利益的结果。
什么是框架:我们和事情互动时,大脑所设置的思维边界。大脑之所以设置边界,是为了让我们做事更有目的和效率。比如我们想开个五分钟的会,因为我们只有五分钟的时间,所以必须在时间内开完,大家的脑力就会飞速运转,这样开会就更快更有效率,这就叫时间框架。如果不提前设置,大家就可能不会这么有紧迫感,说一些与会议无关的事,五分钟可能就不够用了。
没听懂?还有人话版:框架就是:我们自己给自己的思维画了个圈,只允许它在圈里活动。换框法就是把思维从一个消极的圈换到另一个更积极的圈。
案例分析:
弟弟给自己的框架(画的圈):都是我爹的错!什么都给不了我,他关注的是问题是谁的错,这叫问题框架。所以他的思维只能在问题框架里活动,一直纠结于问题,不能做出丝毫有益于自己的改变。哥哥给自己的框架(画的圈):自己想要的一切只能靠自己。他更关注于穷爹这件事所带给自己的结果,这叫结果框架。所以他的思维只能在结果框架里活动,一直想如何达到结果,从而完成了更加积极的转变,达成了更加积极的结果。
问题框架关注的是:问题是什么?问题的原因是什么?谁的过错?
结果框架关注的是:你想要什么?你怎么才能达到你想要的结果?你需要什么资源?
问题框架只能让我们聚焦问题,保持问罪状态。而结果框架却能让我们聚焦目标,保持渴求结果的状态。显然,结果框架能帮我们走向更积极的结果。
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再举个激励我一生的故事,每回写内心都颤抖不已:
他是美国文科学院的高材生,成绩优异,才华横溢。四年时光,转眼即逝,到了填报工作志愿的时候。大家都以为他会填类似于作家,编辑,编剧一类的,跟文学有关的工作。毕竟他的小说写的那么出众,大家都认为他将成为莎士比亚一样的大剧作家,大文豪。可令人大跌眼镜的是,一向清高的他居然报了公务员!
大家纷纷议论,原来他只是假清高,只想贪图做官的荣华富贵。好朋友问他:你真的是这么想的吗?他很认真的说:从小我就在听人们讲,美国政府太无能了,官员个个贪污腐败,种族歧视管不了,食品安全管不了,房价上涨管不了,冤案错杀管不了,就只会上调税率,欺负美国人民。但他们只是抱怨,却丝毫没有改变什么。所以我想加入美国政府,成为其中一员,改变这所有的一切。朋友当场折服:好男儿当如是!
对啊,好男儿当如是!人家连美国政府的问题,都想解决!我们在生活中遇到点儿问题,怎么就非得怨天尤人呢?
何不学学男主角,用结果框架:美国出现了问题,我该如何改变它?别做那些朝阳群众,用问题框架:都是美国的错。
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实操篇
别走,是不是偷个懒儿,想收藏起来然后一了了之。我就不想听你说:道理我都懂,就是不会用。所以精心设置了实操篇,我要拉着你的手,5个步骤学会换框法。
1,拿出一张纸和一支笔,或者打开手机上的便签软件。写下现在最困扰你的1个问题,可以是人际关系方面的,情感方面的,工作方面的都行。
2别再纠结于问题为什么会发生?该怪谁。它是过去式了,我们不在乎。
3想一想你想要的结果,这才是我们最需要的,请隆重的把它写下来。
4想一想为了这个结果,我们要做些什么努力,和所需要的东西。写下你的行动步骤,是的,只要我们一直想,如何达到结果,达成结果的方法,一定会被找到。
5把你想要的结果和行动步骤照张相,设置为手机壁纸和锁屏壁纸,每天提醒自己要为想要的结果努力。
做完这5个步骤,你已经用了一遍换框法。是不是超级简单?心里超级轻松?好用的话,你就要从此刻起,一遇到问题就要立刻使用换框法,将问题框架换为结果框架。学习新知识的最有效方法,就是与你的实际相连接,并一直练习,练习,再练习,直到它成为你的本能为止。
愿你早日摆脱困扰,达成所愿。