375:动起来,跑起来

剧透一下下一篇里我的仙女们

五月份,因为右脚膝盖不舒服,跑步停了下来。只是每天坚持步行,记得那时候还参加了“万步有约”大赛,每天早晨绕小区走四十分钟,吃过晚饭后和闺蜜在二中操场再走四十分钟。每天的步数总能超额完成,在不懈努力下,顺利完成100天计划,获得满分。

八月份,感觉脚有所好转。一来为了陪着孩子晨跑,完成他的假期任务;二来,自己着实想念在操场上奔跑挥洒汗水的滋味了,遂恢复晨跑。晨光里,一轮红艳艳的太阳从东方冉冉升起,爱拍照的小吴总要拍上几张。我们迎着朝阳,在操场上一圈一圈地跑着,一步一步地丈量着脚下的土地。跑完,一身汗水,感受心跳加速,感悟生命的跳跃。习惯性地操场上走两圈,栏杆上压压腿,活动一下筋骨。

操场上依旧有许多人在继续,那个坚持每天跑10公里的大爷,跑完之后还要脱掉鞋袜光脚跑上一两公里;跑吧的成员,偶有集体活动,着上统一服饰,扛着大旗,在操场上飞奔,旁边还有专门负责拍照的小姑娘,最为羡慕的是他们跑完能够吃上香甜多汁的西瓜;那个爱喝酒的大爷,今儿没有跑,走了几圈就在角落里打坐了,估计昨晚酒又喝多了;三三两两的孩子,一边跑一边聊,为了中考的体育分,也是拼了……

放松训练结束,在路边的早点店里就着咸菜喝上一碗粥,吃两个菜包子,最是舒坦。无奈好景不长,没跑几天,脚又隐隐作痛,不得不暂停。

直至本周一,终于决定复出。下午上班时,还记得带上跑鞋运动服,我这个中年妇女记性还可以。候着孩子们跑完大课间,换好了运动装,直奔操场。朋老师已经开始跑了,俩人一起跑一起聊,倒是没有一个人的孤寂了。

跑了十多个圈(祁小操场小,也才一公里多),已是气喘吁吁。以往可是能够连续跑三四十个圈也不带喘的。看样子,近半年的荒废,已是让心肺不堪承受。继续跑,继续感受嗓子冒烟、双腿发软等不适。好歹把自己定的20圈3公里的目标完成了,在心里默默为自己点赞。

第二天晨起,双腿疼痛,下楼梯时大腿根部更是被一根筋拉着拽着痛,每下一级台阶,炼狱般扯拽一次。晚上,仍然坚持打卡。

第三天,恰逢我们五年级学生大课间,原本大课间结束还要回教室上课,也就没有换衣服鞋子了。熟料,体育老师管我要课,选拔参加运动会的选手。体育老师的工作自是得支持,好在穿的裤子宽松,平底的小白鞋还是可以跑的。陪着孩子跑完大课间的五圈,接着和朋老师跑了18圈。

今天,腿脚肌肉依旧痛。放学,和朋老师在操场上跑步。运动会在即,各个班级的学生纷纷在操场上训练。我们班的男女生已经开始在练4*100接力了,跑800米的沈丹丹跟着我跑了不少圈。看着孩子们如此勤奋努力,自己也不觉加快了速度,气喘也没有前几天那么明显了,真是高兴。

只希望脚这个老伙计能够好好配合,能够让我一直动起来,跑起来。

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