启发一，每个人身体里都住着个智慧老人，她给我智慧，力量和爱，但我一定要相信它的存在。
启发二，只有静下来，才能遇见我的智慧老人，所谓静能生慧讲的就是这个道理吧。
启示三，那个智慧老人要无条件的接纳我，欣赏我，包容我，如果有任何的指责，批评，请我马上离开。
生活中实践
午饭，我吃完饭，去楼下的花园散步，走着走着，我仿佛化作了一只小鸟，飞到了我的幸福乐园，我又朝小屋走去，居然碰到了海蓝老师，她就是我的智慧老人。因为在我心目中，她是如此优雅，如此活力，而且我希望她一直年轻下去，所以我把她称为智慧姐姐，她正在做静观练习，见我推门进去，就抬起头，笑盈盈的看着我，邀请我一同练习，还是由海蓝老师来说引导语，还未说完，我已经进入了梦乡，醒来海蓝老师关心地问我近况。我的问题都在她柔软的声音中化解，这真的是种很神奇的力量，我带着满满的正能量告别了我的海蓝老师。
感恩所有的遇见，我会时不时来我的神秘乐园，来跟老师汇报一下现在的状况，不时地来懈下身上的负荷，充好电，继续迎接生活中的更多挑战。
