您能够举出一个例子证明母亲是爱您的，并且赋予其情感吗？推而广之，您觉得您的孩子爱您吗？您觉得您的朋友、领导、同事……爱您吗？建议各位看官在这个周六的早晨把时间浪费在这个美好的问题上。
今晨请各位看官很严肃地回答一个问题：您觉得您的母亲爱您吗？
我是在做了心理医生很长一段时间之后，才知道竟然有那么多的人，会那么肯定地对这个问题给予否定的回答：不爱！
得到这个答案，我就不会再追问下去，也不会再说些什么：再问会造成伤害，再说的都是废话。
我更愿意把功夫下在那些觉得母亲爱自己的求助者身上。
“您能不能举5个例子，证明母亲是爱您的？”
到目前为止，还没有一个人能够迅速地作出回答，也少有人的答案能让我满意。
面对那些绞尽脑汁也难以想出来一件的求助者，我会继续鞭策：“母亲把您养到这么大，爱您的事情做了不只五千、五万件吧？怎么连一件都记不住呢！”
求助者会因此而惭愧。
我说，“比如，母亲给您做好吃的，当年送您上学，做了姥姥或奶奶后给您看孩子……”
多数人会在我的启发和引导之下想起一件事情来。
“想起来”是从大脑中提取，心理学的专业术语叫“回忆”或“再现”，它是记忆过程的三个环节——识记-保持-回忆——之一，我将想起母亲爱自己的某件事之类再现，称之为“唤醒被爱的记忆”。
当然，记忆并不是我所需要的情感，因此我的工作得继续做下去。
“能够具体说说证明母亲爱您的这件事吗？”我满含期待并进一步鼓励。
很多求助者依然不知道该如何“具体”！
我会说：“就像写记叙文一样，告诉我那件事发生的时间、地点、事件过程、母亲的做法、您的反思。”
所谓“具体”，就是如此。
“我小的时候发烧在床上躺着，父亲用湿毛巾我降温，母亲却是用自己的身体，我当时就很感动。”这是一位45岁的男性抑郁症患者所举的例子，还是纯粹的记忆。
我说：“能不能再仔细地讲一遍呢？”
他说：“大概是在我上小学五年级的时候吧，记得马上就要过年了，可我却发起了高烧，那天晚上我躺着床上，先是父亲不断地用冷水湿了毛巾放在我的额头，母亲回家说这样降温太凉了，就脱了上衣到院子里去冻一会儿，然后再把我抱在怀里，这样反复了不知多少次，我当时觉得母亲对我真好啊！”
还是那件事，经过这相对详细的第二遍叙述，已经加入了情感的成分——作为情感的被爱真正唤醒了。待到在我的要求下做更为详细的第三次叙述时，求助者已经自动地把“母亲”替换成了“娘”，彻底打破了情感隔离，说着说着就泪眼婆娑了。
我还是要求他说了第四次，直到他把自己说得哽咽着不能再说下去。
不难想象，如果让他说第五次、第六次，他会对那个被母亲爱着的夜晚赋予更多的情感，他会与母亲的链接更为紧密。它的意义，绝非一句“母亲是爱我的”可比。
专业人员都知道，我所运用的是“具体化”这一普通的心理咨询技术，只是我根据咨询目标将其灵活和深化了。
通过我的展示，您能够举出一个例子证明母亲是爱您的，并且赋予其情感吗？如果能，您的被爱即被唤醒，您会体验到什么叫感恩。
推而广之，您觉得您的孩子爱您吗？您觉得您的朋友、领导、同事……爱您吗？
建议各位看官在这个周日把时间浪费在这个美好的问题上。
值！
