加入了007后每到要交作业的前两天都很焦虑，不知写什么、怎么写。交完作业的头二天心情今天特别轻松。马上又要交作业了，还没想好写什么。只好抄抄书了。抱歉！
这些天每天早上都要看几段《原则》，比如下面这段，说的蛮好。我逐字打出来献给和我一样对写作很头疼又想学会写作的同学。
你最重要的选择
我提过，实现目标的征途中，会遇到大量的选择，而我们所做的的每一个决定都产生其结果，生活质量取决于我们所作的抉择的质量。我们大概会作出几百万次抉择，最终的结果累加构成了我们的人生。
这百万次选择中，我们一直在作的深刻影响生活质量与实现目标速度的选择主要有五大类。选对与否不是取决于我们的天生的智慧或创造力，而是取决于我们的性格，所以我们认为大多数人都能作出正确的选择。
下面五大“决策树”展现了不同的选择。实现梦想的征途上，效率低下之人选上分支的选项，效率高的人会选下分支的选项。
第一个选择：
大自然的一条根本定律是，想要进化，就要突破极限，承受痛苦，方能获得成长，举重也好，直面难题也好，都不外乎如此。大自然赋予我们痛苦，其实是让我们感受到里目标越来越近，或已在某方面超越了自己的极限。同时，大自然中物种变得强大的过程也要求突破极限。获得成长是身心适应环境，了解自身极限的痛苦过程。换句话说，痛苦与成长都是克服自身障碍的过程，当我们感到痛苦之时，我们其实是处于作出抉择的重要分叉口。
大多数人对于疼痛反应激烈，采取“战斗或逃避”的法子，要么奋起反抗给他们带来痛苦的东西，要么就想逃之夭夭，结果呢，终究没能解决这些障碍，这也决定了他们将会一次又一次遇到这些困难，遭受痛苦，无法取得进步，无法达成目标。
面对困难，有人反应得体，这种人深知根源起因，明白如何应对，清除掉这些人生路障，获得成长与满足感。这是因为人是在犯错中学习、反思根源，并学会如何在未来改变策略。不管你信不信，我觉得遭受痛苦是件幸事，能从中意识到哪儿有什么问题需要解决和提高。要想解决这些让人头疼的问题，唯一的法子就是深入思考。如果在膝跳反应中，对疼痛的反应是反思，而不是反抗或逃避，即可快速学习，获得成长。
因为你拥有一项独特的能力，即反思的能力，能使你审视自己、周围的世界和你与世界的关系。因此你能够深入思考，对细节进行考量，从而获得知识，作出明智的选择。让值得信赖之人告诉你痛苦的根本原因，能提升反思的质量。尤其当对方与你的观点对立，或与你一样乐于寻找真相而不是乐于坐等事实被别人证明。
如果你能深刻反思自己的问题，这些问题基本都会减少或消失。因为比起躲避这些问题，你几乎总是能找到一种更高的解决方法。问题越严重，越需要你认真思考并解决它，当看到有效面对现实，尤其是面对自己的问题，错误和缺点。我相信你终会从容应对，到时候都不会想用其他方法解决了。
所以，请记住：
痛苦+反思=进步
既然我们勇于面对痛苦挑战自己，就应该多反思，为什么写不好，自己有哪些不足，多学习别人的好方法，相信我们大家终有一天对写作不再感到痛苦，实现进化，成为一个新物种！
