冬雪终于来了！皑皑白雪覆盖眼前的了世界，“千里冰封，万里雪飘”好像有点为过，沈城千里之外大约依然是绿意浓浓！

踩在积了冰棱的雪上，听了吱嘎吱噶的响声，心沁在洁白的雪里！

公园的清晨，松树青色空间里浮了白云点点！大片的尺把高的小柏树似的墨绿草丛上，压了厚厚的积雪，它们低了昂扬的头！迎春花树初春时黄黄的花被白色的雪替代，形成了晶莹的的花絮！我们锻炼的槐树林，则整个斜面覆盖了薄薄冰雪！

在冰雪之地打了太极拳，友人则穿了很薄的衣衫，罩了太极服，没带手套，服了她健康的身体了！

回家的路上，与友人说话说：“昨日看了你推荐的土豆网“廖阅鹏—---催眠治病法。”（此法是在催眠中让人看到自己前尘往世的情景。并有催眠的作用）。

友人说：“快要睡着了。”

说说自己的感觉：刚开始，台湾催眠大师廖阅鹏让人闭上双目，深呼吸。让人坚信自己的力量，相信自己是快乐的！放松--放松---全身每一个部位放松。幻想坐在某个山洞里，有一束阳光从洞外射入，让你迎着射入的阳光从1数到----十个数。想着自己的前尘往事或印象深刻的事。感情，事业，与逝去的亲人说话亦可。可以不拘身体的形态而定自己的舒服程度而行！

另一盘cd则让你在一束束白光里，让光从额头入内，在自己身体从里至外透过皮肤的蔓延。让光在身体一点点扩散！

个人感觉不同，我没有看到自己的前尘，只是几件刻骨的事件现于心中，在全身放松的中找到与静坐的感觉雷同。能量在丹田，骨盆间一点点放大，从内而外从血液中透过肌肉，骨骼，皮肤，最后，光的作用在全身散开，笼罩在一片迷般白光之中！无物无我！天人合一！

其实，催眠的原理也是静坐的原理。可不拘行为的姿态，坐，卧，行亦可。只要方式相同即可。都是让内在的能量从里至外穿透自身人体的一种感觉！当能量达到一定程度，本身的既有空无的感觉。

当大师说的“让白光穿过身体的时候”。会有空旷无我感觉。他让你在这些催眠中，产生自我的一种自信，欢愉，也是心理学上讲的加强心理暗示的一种方法。一个人如果不断的产生愉悦的情感，就会不断的加强这些情感。正如，一个人想得到爱情，不论时间多久，他终于会得到爱情一样。反之，一个人如果想死，不断的想死，那是谁也阻止不了的，因为，他在不断的给自己心理暗示，这种暗示就会造成行为的爆发。所以。佛家也让人们：“去想好事。不要去想不好的事情”。这是同一个道理。

建议朋友们看看《廖阅鹏-----催眠治病》

回家看了空间友人的空间，也看到了友人的心情！

送友人一段摘录朋友空间的一段杨澜的话：

“女人要理智的对待自己的情感，很多女人就是因为某个男人而痛苦且消极的活着，感情的事情并不是谁能把握得了，为什么要被一个男人而让自己陷入不愉快的心情中呢‘？一个不懂得欣赏你的男人，没有资格让你为他难过悲伤，每一个女人都是美丽的，她在等待着一个懂她的男人出现，某个男人的离开，只能说那个懂你的男人还没有出现，男人不是女人生活的全部，与其让自己陷入到一个无望的爱情中，不如潇洒的转身，充实自己，让自己投入到新的生活中。

曾经我也以为我离开了他我不能活了，后来我问自己一百遍：离开了他，我还能不能活？结果有一百二十遍回答是：我会活的很好。女人千万不要践踏了自己，不要以为委曲求全就能换来一个男人的爱情，爱情是美丽的，女人也是美丽的，不容任何一个男人亵渎！离开那个不懂欣赏你的男人，这就是最华丽的转身，虽然心有不甘，但是痛苦的折磨反而让自己没有精力去经营你的生活。”

以上是杨澜之话，我只是把女孩改成了女人，因为，我觉得这段话不止是对女孩说的。还将工作与学习改成了生活，觉得这样囊括的全面。

友人是心情调整较快的人，阅历多舛，而在生活中几乎了无痕迹的人。也是心理学上说的“统一性格”的人，即身心相符时才做事的人。（“分离性格”会因身体的需求去做事,会为了某些带目的性的事而行动），会坚强面对，一切都会过去！

也把一段著名心理学家佛洛依德讲得经典故事打给大家：做自己想做的人。

约翰是个聪明的人，但一生业绩平平，没有成就任何一件大事，而自觉很笨的汤姆却从各个方面充实自己，一点点的超越自我，最终，成就了非凡的成绩。约翰愤愤不平，以至郁郁而终。它的灵魂飞到天堂后，质问上帝：“我的聪明才智超过汤姆，我应该比他更伟大才是。可为什么你却让他成为人间的卓越者呢？

上帝笑了说：“可怜的约翰啊，你至死都没弄明白，我把每个人送到世界上，在他生命的”褡裢“里放了同样的东西。只不过我把你的聪明放到了褡裢的前面，你看到自己的聪明而沾沾自喜，以至误了你的前程。而汤姆的聪明放在褡裢的后面，他因看不到自己的聪明，总是在仰头看前方。所以，他一生都在不断迈步向上，前进！”。

每一个人都应该永远记住这个真理：只有不断超越自我的人，做一个自己想做的人，才是一个聪明的人！