作者：笋笋

笋笋参加语音写作已经超过一个月了，这篇文章分享了她参加语音写作后的一些感受。

一、为什么会参加语音写作课

记得我来剑飞老师的语音写作训练营，是因为某天中午，偶然看到喵喵在自己的朋友圈，分享了语音写作的报名链接。

我鬼使神差地点进去，看了看里面的内容，因为没有见过这种形式，所以在底下回复了一句说，觉得挺有意思的。

喵喵是个热情的人，她就和我说，目测我是合适进行这项训练的人，就看自己是否有意愿。没怎么考虑，我就加入了。

为什么加入剑飞老师的语音写作训练？

当时我是这样考虑的。

1.我喜欢写作

首先，我自己本身就对写作有一种情结。

我是一个喜欢写作的人，这点是在学生时代形成的。中学时候，我的作文屡次被老师认可，每堂作文课都拿来当作范文宣读，这让我对写作产生了一种情结。

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2.我需要表达

其次，语音写作可以锻炼表达能力。

现在写作的课有很多，但为什么我不选择那些，反而更果断地参加了语音写作课——1年写100万字。

因为我看上了“语音”这两个字。我是一个内敛的人，特别希望通过语音写作来打开自己，让自己变得拥有一定的社交能力，达到改善社交能力的目的。

开始的时候，我并不知道怎么通过语音写作，提升自己的表达能力，就觉得如果能说话，能写作，那么表达方面肯定会练得比较好。

出于这样的一种想法，锻炼好自己的表达能力，而参加了语音写作课，其实对这个想法还是蛮重视的，因为好多场合都需要表达，而不是写字就能代替。

这种说的能力，不可能等到每次需要去竞聘演讲时，才临时来做，平常就应该有这样的习惯，能够脱口而出。

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二、参加后的体验

说说参加语音写作30天的体验吧。

这30天中，刚开始是一种新鲜感，让自己每天更积极。

今天是第31天，有必要对上个月的语音写作进行一下总结。

1.参加语音写作的第一天

第一天看到任务量时，觉得真的是不可能完成的任务，所以只说了2000多字就放弃了。然后我就在想，参加语音写作训练的那么多人，是怎么做到一天说5000字的。

那个时候还不知道，其实正常训练要求是一天要说10000字的。

就连5000字的量我也达不到，这就是我的第一天，因为当时完全没有打开自己，还是抱着传统的思路，想要一气呵成一篇有条理的文章。觉得自己说到2500字的时候，已经尽了全力。

可能有些人，第一天就达到目标要求。总的来说，他们应该是本身就比较能说。

我觉得一方面，是他们没有完美主义的心理作祟；另一方面，可能他们在日常生活中触角比较多，比较外向，所以能说的东西比较多。他们本来就具有话痨潜质，只不过语音写作，给了一个发挥的平台。而我本身就是一个不爱说的人，所以即便有这个平台，一时半会儿也发挥不出这样的能力。

如果说他们的能力是显性的，那么我的语音写作的能力其实是隐性的，需要我去挖掘，才能让它绽放。如果不进行这样的潜能开发，是很难达到标准的。

前两天也是问题最多的两天。跟剑飞老师交流非常的多，会问他怎么样说会比较好？什么样的姿势？什么样的语速？反正能想到的问题都尽量丢给老师。

这样一方面引起了老师对我的注意，可以多给我一些指导；另一方面也能在最初时，给自己一个正确的行为规范。在老师的指导和帮助下，顺利地推进。

第一天是一个尝试，没有达到任务量，完全没有打开。

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2.从第二天开始到现在

第二天开始，可能有十来天的时间，都是一个疯狂成长的学习期。

因为对工具有了基本掌握，通过练习，慢慢调整到适合自己的状态，所以前十天我感觉成长非常快。

前十天，就会有一种走火入魔的感觉，刚开始这件事新鲜感爆棚，每天就会想着要说一些什么内容，甚至连睡觉做梦都在语音写作。

经过半个月时间的练习，热情就会消退一点，变得更加理性一点。

开始我就认为，走火入魔的状态是不对的。虽然有些小伙伴说，走火入魔有什么不好啊。如果能永远这样的话，其实也挺好的。

但走火入魔就好像热恋一样，只能持续比较短的时间，不符合长期可持续的客观规律，我们还是需要稳定的感情，对这件事持续的投入。

在跟着剑飞老师进行语音写作，我觉得我的第一个突破是，我不知道第二天还是第三天，就没有在保护期内，而直接进入到群里，看看别的小伙伴是怎么每天完成一万字的。

因为大家水平都不太一样，而且入群都比我早，能力和语音字数都超过我的。但是我不怕这样的碾压，因为我知道，只要能够看到高标准，才有可能往那个方向去。

如果只是以自己为参照系的话，那么成长的速度是非常慢的，因为你的眼光受到了局限。你不知道大神是用什么样的量，来完成当天任务的。

就好像我第一天，我就认为5000字是不可能完成，没想到第二天也就达到了。但是以第一天的眼界来看，就不认为那是一个可以被执行的任务。

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3.我的一些突破

对于我来说，第一阶段其实突破在于两点。

第一点是心理上的突破。让自己不再追求完美主义，并且知道自己可以完成。找对老师，找对方法，跟着做就好了。

第二点是目标上的突破。及时加入百万战队群，找到了一个更高的坐标，每天看到别人文字的只言片语，会有很大触动，更何况听到大家讨论语音写作这件事，也是深受启发。

孤军作战的效果，一定是没有集体学习的效果要好。

第三点是疗愈上的突破。我没想到，语音写作能把我从心理状态崩盘的过程中解救出来。

越是进行语音写作，越是发现它的神奇之处，会开发出一些自己都没想到的功效。

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4.一些经验分享和总结

（1）经验总结

时间过得好快，没有想到自己已经坚持了一个月。看了一下字数，对这一个月的成是基本上还是满意的。

30天的语音写作中，只有五天没有达标，剩下的日子不管写得好不好，起码是达到了规定的基本任务。

同时第一个月，我觉得也有不足之处。如果达到要求的标准，其实是可以在白天上下班的路上，把当天任务完成的。

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（2）经验分享

其实对于每天要说些什么话题，自己心里也没有什么谱。

我记得刚开始时，还会准备一些话题来说，后来连准备都懒得准备了，想到什么就说什么。

因为有一次看到剑飞老师在群里面说，不用准备。这好像是让自己钻了空子，就真的没有再准备过。

不准备的好处是，每次写出来的东西，都让人觉得是一场未知的旅行。因为自己也不知道，自己接下来将说些什么。

不准备的坏处是，会有这样那样的卡壳，觉得这一刻没有什么内容可以表达。没有想法，也就没有什么可说，会导致文章质量不稳定。

写之前，如果准备大纲或者卡片，会让自己有方向感。但准备后也会出现一个问题，就是一个主题说不了那么多，需要几个主题交叉，同时呈现。

每天其实要准备好几个主题，需要准备一些知识小卡片。现在遇到有意思的东西，就用卡片记录下来。写的时候，就看那些关键字或者关键句子，调动自己的想法，进行有主题的创作。

三、语音写作有什么好处

1. 让时光被记载

第一点好处是，通过语音写作，每天积累大量的文字。

现在，我会每天写一万字。不论是有用的还是没用的，质量高的还是质量低的，都是当下那一刻自己的一些反应，这样让时光被记载，回过头来去整理、阅读的时候，其实也是收获颇丰。

只是要看自己有没有那样的时间，有时间的话看一看，还会心里想，原来我当时的想法是这样的啊，或者想我当时为什么会这样想呢？能够对自己过去行为进行反思，成为自己成长最直接的见证。

语音写作，是一个很好的帮我们记东西的利器。

在这个过程中，我们不假思索说出来的内容，我觉得应该把它叫做纯天然的内容。这么纯天然的内容，朴实无华的内容，其实自己平常是不太能接触到。

如果不通过语音写作，在脑子里可能就一闪而过了，对自己并不会产生什么样的影响。但现在通过语音写作的方式被记录下来，觉得很有意思。

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2.让习惯可培养

第二点是，通过语音写作，培养了自己比较好的习惯。

就和洗脸刷牙睡觉一样，语音写作开始成为生命的一个重要组成部分，而这个重要组成部分，又是那么的特殊。就拿自己的城市来说，我感觉能进行这种语音写作训练的人，也许可能只有我一个人吧。

别人或许都没有听说过这个概念，或者听说了，也没有找到适合的老师来帮助自己练习。或者是，自己有过这样的想法，也有过训练，但可能没坚持几天就停止了。

而我是一种持续而高强度的训练，觉得好像拿到了一个秘密宝藏的地图一样，可以沿着剑飞老师给的地图去开采、去探寻，找到属于自己的宝藏。

3.提升即兴表达

第三点好处是，通过语音写作，培养了自己的即兴表达能力。

这对于一个处在单身，找男朋友阶段的我，特别有帮助。有时候，见到陌生人会紧张，头脑一片空白。

而语音写作训练，每天都是即兴发挥。久而久之，即兴演讲也变成了一项熟练的技能。

即便见到陌生人，会发生紧张到不知道说什么好的情况，但平常有这样的积累，也不会表现得特别糟糕。

没有任何事情，是可以不做准备，就达到最佳水准的，日常的积累是必要的。你看到别人完美的背后，也许是大量的刻意练习。

很感谢语音写作伴随我的这30天，接下来的一年乃至我这一生都需要它的相伴。

在一起，一辈子。就让我们做这样的好朋友吧。