在这样一个快节奏的时代，
吃饭是点的外卖吃的快餐跳过自己慢悠悠烹饪的过程，去掉享受烹饪美食的时光。
交通是如此发达，被称为基建狂魔的中国，交通网络迅速遍布中国，以前几个月才到的一个地方，现在只需要几个小时，从一个点到另一个点往往有种恍如隔世的感觉，没来得及好好的感受一个地方的气温人情风土就已经又飞奔到另一个地方去了。
网络通讯如此发达，以至于手机里即使存有一些好友的一些联系方式却也渐渐不再联系形如摆设，反而增添了陌生感和距离感。
住在高楼大厦里，我们不能够敞开的感知地面发生的事情，没办法自如的和邻居做朋友，每个人每个家庭都把自己过成了独户，没有什么联系，增加了孤独感距离感，始终保持相敬如宾的态度。
工作繁忙，物欲横流，每天疲于奔命，忙于赚钱。
现在的人渐渐的很少能静下来感受自己的内心，和自己对话，看看自己心里开心吗？快乐吗？真正问问自己想要的是什么？
但有时候真正想要什么现实确实也不允许。但是却也与真实的自己渐渐失去了链接。
在报瑜伽之前带两个孩子确实让我身心疲惫，常常觉得没有自我。
而在参加了瑜伽练习之后我感到了身心的放松，因为我与自己产生了链接。
身体是看得见的灵魂，而灵魂是看不见的身体。
当我们很长时间没有运动时，特别是年纪渐长时，就会觉得消化不良，整个身子骨都得不到舒展的颓废。
身体是灵魂的庙堂，当我带着一颗虔诚的心全身心的投入在一个小时的瑜伽练习里。
我认真细致的去感受我每一节骨头的伸展，每一块肌肉的拉伸，我认真的去坚持每一个可能看起来有点难的动作。
慢慢的又变得容易，我的灵魂和身体形成了一种高度的链接，我在这样的链接里感受到了前所未有的快乐，因为我感受到了自己身体的变化。
我闭上双眼全身心的去体验用心的做完这一个小时的瑜伽。
我感受到了坚持，完善的成就感。而练完这一小时我能够感受到我的神情变得年轻快乐！
所以越是在这样快节奏的年代，越要理性的把握好自己的内心，时时用心的感受一下生活的美好，哪怕每天片刻时间都可以，千万不要丢了自己。
