一、番茄钟工作法
大李是我多年的跑友，我俩常常相约一起跑步。有时在湖边，有时在体育场，还有时开车去更远的风景美而人迹少的地方。我俩跑步属于慢跑，步伐不紧不慢，边跑边聊。最近的一次跑步，大李跟我讲述了他最近的体会。
大李说：“我最近看了一本时间管理的书，里面提到了番茄工作法，它与我们跑步的方法很相似，而且这样的工作方法我也曾经想到过，因为我也常常想提高工作效率，这样就不用忙得焦头烂额，把自己整得疲惫不堪，业绩却不见成效了。但是，与番茄工作法相同的方法被我想到了，但我却迟迟没有使用，直至在书中看到番茄工作法之后的几天后，我才利用起了它，感觉工作时比以前爽亮多了。”
“凭着对书中描写番茄工作法的印象，我给你介绍一下。”大李放慢了步伐，接着给我讲述着。
“番茄工作法是一位名叫弗朗西斯科·西里洛的人创立的一种时间管理方法。就是在选定一件工作前，把能想到的干扰因素排除干净，例如，喝水、去洗手间。然后，专注地工作25分钟。时间到了，当番茄钟一响，就可以停下工作，休息几分钟。然后，再继续下一个番茄钟工作时间，专注地工作25分钟。以次循环。”
“当然，如果番茄钟响了，而自己感觉意犹未尽，精力也很充沛，可以直接进入下一个番茄钟时间继续工作。若是，中途遇到意外的事情，自己可以先判断一下，如不是紧急的事情，就先记下来，等番茄钟时间结束再处理。如果是需要当时就处理的，那就先中断番茄钟去做处理。处理完之后，再重新开始一个番茄钟时间。”
“番茄钟是什么？”我有点不懂，就随口一问。
“番茄钟，我的理解可能就是外形象番茄的可定时的闹钟吧。”大李解释道。
二、跑步的相似，触发感叹
稍作停顿，大李接着说：
“你看，我俩跑步前，也是去完洗手间，做完一些热身活动，整理好衣服，检查一下鞋带，最后开启跑步APP，才开始跑步。做这一切都是为了在跑完规定的里程当中不受其它事情的干扰。这多与番茄工作法相同，至少也是相似吧。”
“还有，前段时间的文章《‘盒子理论’管理时间，让你的人生从早睡早起开始》其原理也是极其相似。‘盒子理论’管理时间，相当于用番茄钟把一天的24小时首先分成两个大盒子，一个用来睡眠，一个用来做其它事情。在保证充足睡眠，有饱满充沛精力的前提下，再次另一个大盒子细分成不同的小盒子。有的用来工作，有的用来读书，有的用来锻炼，有的用来吃饭、交友，以及其他琐碎的事情。”
“是。”我表示赞同。
“所有这些时间盒子都有一个前提，就是：每次只做好一件事情。也就是专注、全情投入于一件事情当中，把这件事情做好。”
“嗯”我点头表示应允。
“当我看到番茄钟工作法时，突然想到我也曾经想到过类似的提高工作效率的办法。但是，我却迟迟没有行动。”
“将想法停留在脑海里，没有付诸行动。这就是很多人不成功的共同点。”大李感叹道。
三、实践的感觉
“明白道理之后，我开始在自己手机上设置番茄钟。每晚在规定时间早睡，如果做到了，我就在家人微信群打卡。每天清晨闹钟一响，马上起床叠被，也在家人微信群打卡。”
“开始一天的工作后，我也在手机里设置番茄钟，为了不受影响，排除干扰，我将手机翻置于桌面，以免手机收到消息后的闪亮影响到自己。并且，不在番茄钟时间内喝水，一改以前我办公桌上放茶杯的习惯。”
“手机闹铃响起，我便端起一杯茶水，踱步走进休息室，活动一下身体，或者与同事闲聊几句。稍事休息后，再进行下一个工作时间。”
“我觉得自己用这种办法不仅提高了效率，而且缓解了工作带来的疲惫。”
四、结束语
不管是“时间盒子”还是“番茄钟”，只要能提高时间效率就是好办法。
我们每个人都想精进自己，也想出了许多好点子，好方法，但是，是不是象大李一样：有多少事情，虽然想到了，但却没做，这就是你不成功的原因！
换句话说，不成功是你想得太多，做得太少！
有多少事情想到了却没做，这就是不成功的原因，是不是也有你？
