如果你想成为一个自律、高效、优秀、成功的人，从现在起就要重新建立起自己的心里思维模式，我们要敢于成了某些人，一切才皆有可能。

    多年来我们的这个自我都是随意发展，积累了很多恶习，比如拖延症、好逸恶劳、得过且过，总之怎么舒服怎么来。改变就从现在开始，要想成为你心中那个理想的你，我们就要改变自我，重塑自我的心理思维模型。如何做呢，以下分三个阶段：

  第一阶段：痛定思痛

  首先让我们静下心来，想一想以下九个问题觉知自我：1.你的月收入是多少？2.你的月支出是多少？3.你的月结余是多少？4.你的能力如何？5你的知识储备如何？6.你今年多大了年龄了？7.你的父母今年多大年龄了？8.你是否成熟？9.现在的生活是你想要的吗？

  通过这九自问，让我深深的意识到现在已经不是敢不敢成为某些人的问题了，而是你还要做那个得过且过、苟且的活着的人吗？我们都知道“人生如白驹过隙，忽然而已”，你还要浪费光阴，蹉跎了岁月，心安理得的度日吗？

      接下来让我们再问自己九个问题觉察自我：1.自己所做的工作未来前景如何？2.未来五年之后你想成为一个什么样的人？3.你的知识储备是否能跟得上时代的进步，面对生存是否有一席之地？4.未来最赚钱的行业有哪些？5.我该学习什么？6.向谁学习？7.如何学习？8.什么时间段学习？9.学习了之后如何去变现和转化？通过这九自问让我认识到自身的不足，痛定思痛之后，心里就会发生一些变化，这是心里模型重建的源动力，有了这些心里活动，内心火花的碰撞和对未来愿景的期望，我们才有可能有所改变！

    重塑心理思维模型的第二个阶段：奋起直追，重建自我

    首先要有一个平和的心态，认真听老师讲，照着要求去做，时刻保持一颗谦卑的心。因为现在的你什么都不是，把自己管理的乱七八糟，把日子过得毫无新意，曾经的梦想早已抛之脑后，自己想要成为什么人想要做什么事都未曾实现，这么多年到底是什么阻碍了你？因此现在让我们时刻怀着一颗空杯的心，马上行动起来去成为你想要成为的人并为之努力改变吧！

    要想成为你心目中想要成为的人，首先我们就要重塑自我的心里思维模式，以及行为和知识体系，要从以下三大方面入手；

  一：要打破原有的生活习惯和思维方式，所谓“不破不立，先破才能立”

  1.打破现有的圈层：向优秀的人靠拢，远离一些人，跟优秀的人在一起，接触的圈层不同，我们的意识形态和思维也迥然不同。

  2.打破现有的工作思维方式：我们可以提前制定计划，做到心中有数，对自己有更高的要求，不要得过且过的工作。

3.打破现有的生活方式：循序渐进的养成良好的生活习惯及行为方式，比如早睡早起，坚持运动健身，有理财意识，坚持读书学习自我提升等。

4:打破生活环境脏乱差的状况，时刻保持整洁干净，每周大扫除一次。

  二：要有信念

  信念的建立首先要找到自己的目标和方向，有了目标就会有信念，从长远目标开始，逐渐过渡到具体的短期目标。比如从工作、学习、生活依次制定年目标，再到季度目标，再到月度目标，再到日目标，有了目标再具体到计划以及任务。

  三：为了达成目标我们要做的，重建心里思维框架。

  A：形成行动的框架

    把重要的该做的事情，按优先级排序，再按照步骤去执行。比如写晨间日记罗列一天要做的事情，按优先级，到了晚上及时复盘，完成的事项打钩。这样思维不至于混乱，要做的事一目了然！

  B：形成心理的框架

    对于我们的目标必须要有一个标准，具体要怎么去执行，如何合理规划，按照标准去照做，不能随性而为。

  C：形成自我的框架

  1.向优秀的人学习：模仿他人，找一个参照物。

  2.进行刻意的训练：只有刻意的练习才能有所改变。

  3.及时的心理反馈：是否有进步，改变及时进行反馈。

  4:修改完善：哪些还需要根据实际情况做调整，不断的完善。

  当这些思维框架搭建好了之后，不断的重塑自我，让它注入你的血液，不断的抛弃旧我，让它不断的成长进步，你会发现一个全新的自己。这个过程中我们要注意的事项：

  一：要形成记录的习惯

  1.记录你的时间：通过记录哪些时间段你都干了些什么，从而看清你是否浪费了时间。

  2.记录你的账目：通过记录你的金钱收入和支出，知道你的理财状况。

  3.记录成长蜕变：通过记录自己的成长和进步，及时的进行心理反馈。

  二：要避免自我损耗

1.退出无效的社交群。

2.及时清空和简化手机。

3:控制上网时间，尽量不看手机。

    重塑自我心理模型的第三个阶段：固化自我

  心理思维模式重建之后，改变的过程是否困难？当我们有了自我的羞愧感，或者我们想要遇见更好的自己，内心虽然有了对时间的紧迫感，有了想要改变的强烈意愿，可为什么我们变得更加的焦虑了呢？如何让改变和好的习惯的坚持变得更容易被我们所接受呢？

    首先因为旧的自我企图夺回主动权，意志力在反抗想要重新回到那个舒适圈里去，异或是改变没有达到预期目标我们变得更加焦虑。此时就需要我们要看清楚当下，认清自身不要纵容自己再回到那个舒适圈里去，更需要我们接纳改变的过程中没有做到的不完美，让我们温柔的坚持。就好像我们有两个自我，旧的自我不能被全盘否定，而是要改造它，鼓励它，监督它，让它良性的去运作和发展，并不是要对抗它打败它而是要教育好它，让它开心自愿的发展和进步。这时候就需要适时的给予奖励，适时的释放自己，让它弹性回归到改造自我的轨道上来。通过全新的、理性的、我们认为更好的、思维模式有控制地不断改造那个旧的随意的自我，如此不断固化新的自我，才有可能成为一个更优秀、高效和自律的人！