2018年下学期的一个周未，又一次从网吧把儿子找到，内心陷入了深深的绝望和无力感中， 我拉着儿子说，：如果你真的觉得什么都不重要，什么都没有意义，那咱们一起去跳河吧！

看到曾经那个懂事、听话、学习成绩优秀的孩子，现在对什么都不感兴趣（除了游戏），什么都不管不顾的样子，我真的不知道该怎么办。

无法接纳儿子的转变，威胁，打骂，吼叫，羞辱，讲道理，给他制造愧疚感，什么样的方法都用过了，可儿子的状态却越来越差。

心理学的学习，让我看到了自己和儿子的一些内在模式，了解到造成他现在状态的原因，我的内心又陷入了深深的自责，真是悔不当初啊！为什么我会是这样一个妈妈，为什么我付出了全部给到儿子的却是伤害？

决心从自己开始改变，我要无条件的去支持孩子，和他站在一起。

因为一次迟到，负重前行的儿子彻底的崩溃了，开始不断的请假，不愿意去上学。最后，干脆把自己关在房间里，谁也不见。

着急，焦虑，担心，恐惧，自责，心疼，每一刻都在考验着我的内心。每当情绪升起的时候，我就去看到自己，去拥抱那个情绪中的自己，让情绪自然的流淌出来，然后再去梳理自己的期待和需求，一点点放下我的焦虑和担心。

我要把儿子学习和人生的主权交还给他自己，孩子内心已经很痛苦了，我不能再把自己的情绪转嫁给他。

这一时期，我也开始了努力的学习，试图从心理学和家庭教育中寻找能够让孩子尽快走出来的方法，在社群中去敞开，寻求支持；在各种平台去学习理论知识，找根源。

原来我的儿子不是个例，像我一样的焦虑、迷茫的妈妈很多。尤其是那些孩子已经顺利回归学校的案例，给我带来了很多的力量和支持。我坚信，自己和儿子也会越来越好！

随着学习的深入，我看到儿子问题的背后，原来都是父母和家庭的问题。

儿子虽然很优秀，我们却从来没有给过他鼓励和肯定，有的就是都是挑剔和指责，孩子的内心一直是匮乏的，除了学习好，他觉得自己一无是处，所以在学习上给了自己巨大的压力，害怕自己如果成绩不好，那就什么都不是了。

在这个家，他没有感受到爱和接纳，支持，每天生活的小心翼翼，害怕犯错。

我们一直在用“为你好”的方式去控制孩子，让他按照我们期待的样子成长。却忽略了，孩子是一个独立的个体，他有自己的体验，自己的思想和意识，进入青春期，他强烈地渴望能够做自己，而我们只想要一个听话的孩子。

从小不被允许哭，不被允许有情绪，他也觉得那样的自己是不好的。小学时期，我们都不在身边，当他觉得孤独的时候，当他被欺负的时候，当他有需求的时候，都只能自己默默的消化。渐渐地，他活成了一个没有情绪的人，麻木，没有生命力。

表面上的风平浪静，内心却一直波涛汹涌。儿子内心的两个自我在不停的打架，一方面，感觉自己没做好让他觉得愧疚，对不起父母，不接纳这样的自己；另一方面，不能做自己时内心的空虚和麻木，又让他觉得学习生活都没有意义。

孩子的内心不接纳那个不够好的自己，而我，也同样不能接纳自己是一个不够好的妈妈。专门回家陪伴孩子读书，他却不想上学，这对于我来说其实是非常巨大的否定和打击。

作为一个全职妈妈，似乎只有孩子优秀、足够好，我才是有价值的。

这一刻，我才发现，真正需要成长的是我自己，不是孩子。

自从生病以后，没有上班，没有收入，其实我内心是不接纳这样的自己的。所以我紧紧的把孩子抓在手里，通过他来证明，我是有价值的。

我为什么一定要证明自己是好的，是有价值的呢？原来，为了做一个好女儿，好妻子，好妈妈，我把自己活丢了。我心里只有这个家，只有其他人，没有我自己。

接受自己不是一个好妈妈的事实，我也放下了对自己和孩子的完美期待。我就是一个普通人，我的孩子也只是一个普通人。

我要去把那个丢失的自己找回来，把那个不完美的自己爱回来！就算自己不是一个好人，不是一个好妈妈，会有很多的情绪，会有脆弱，甚至是不堪的一面，那也是完整真实的自己，也是值得被接纳，被爱的。

陪着孩子艰难的前行，每当看到他陷入痛苦无助的时候我都会很难过，很自责，总想做点什么能够去帮助他。希望他也能像我一样去接纳自己，爱自己，疗愈过去的创伤。

有一天，我突然意识到，原来无论我想要去做点什么，都是对孩子现状的不接纳，孩子也会感受到。

想去做点什么，是我的需要，是我无法面对自己内心的愧疚和担心，并不是孩子想要的。

孩子可能只是希望自己能够被理解，被看见，被全然的接纳。

这一刻，我才明白，想要去帮助孩子，其实是我作为妈妈的自恋，我以为自己努力学习成长了，就能够去帮助到孩子。

可孩子真的需要我的帮助吗？我的学习和成长是我自己的需要，是我想让自己活得更轻松，更有力量。而孩子有他自己的经历，他自己需要面对的人生课题，我想要把他带出来，其实是不相信他自己成长的力量。

其实，我只需要做好我自己，让孩子看到妈妈是如何做的，也让他知道，妈妈就在他身后，他需要的时候我一直都在。

相信相信的力量，不是我们相信了，改变就会自然而然的发生，而是我们相信了，我们的心态，我们的行为都会跟随着改变。

三年多的时间里，陪着儿子一起去成长，我看到了他内在始终是向好向上的，没有人比他自己更渴望做好。每当做不到的时候，他的内心就会有很多的挫败、无力和自我苛责。

同时，我也看到了他内在的力量和勇气，虽然有很多的恐惧担心，但他依然在一边害怕一边前进。

曾经，他可以站在学校门口一整天看着教室，却无法迈动一步走进去。

让我记忆深刻的是休学后复学的过程，开学前一周多，就能感觉到孩子内心明显的焦虑，儿子告诉我：在去学校的路上，他有好几次都想从车上跳下来。

重新回到学校，建立新的人际关系，融入学校的学习和生活中，每一步，对孩子来说也都是巨大的考验。虽然内心有很多的恐惧，但他做到了。

复学这一年多来，有过两次情绪的起伏，也影响到了他的学习和生活状态。他都能尽快的做出调整，让自己走出来。

回首过去，我始终觉得一切都是最好的安排。孩子能够在这个年龄段，有一个停下来重新调整，整合的机会，让他去探索自我，了解自我，认识自我，对于他的整个人生来说一定是好事。

教育孩子，不是为了完成我们的期待，活成我们的影子。而是为了培养他自己独立完整的人格，让他未来能够有能力照顾好自己的生活，为自己的选择和人生负责。

我和我的家庭都是这件事最大的受益者，经由孩子，我开始学会向内看，去面对自己内心的恐惧痛苦，脆弱。

穿越了那些恐惧和痛苦，我也从过去那个被生存推着走的人，变成一个平和，有力量，有勇气的人，敢于去创造自己想要的生活。

家庭的氛围也从过去的疏离，压抑，抱怨，变成了现在的亲密，放松，欢乐！

在这期间，对我帮助很大的一个是社群学习，一群人抱团取暖，被看见，被支持，是我前行的动力。

第二个是大量的学习，在这个过程中，我的认知得到了提升和改变，更懂自己，懂孩子。

第三个是静坐冥想，三年多来，我每天都会坚持给自己一些时间，静坐下来，去关注自己的身体和感受，去面对自己的情绪，接纳自己，疗愈自己，把自己爱回来