我是个话多的人，甚至用我妈的话讲“话多又不过脑子”。很容易讲述自己的想法，还会评判别人。渐渐长大，遇到的事儿多了，发现必须得改！
想想上学的时候，有没有遇到过跟某人并不熟悉，碰巧你们一起参加比赛，你热情的打招呼，但是对方对你就很冷淡，甚至厌恶。很可能之前你和别人谈论了什么，传到了这个人耳朵里，就让这个人对你有了偏见。
想想婆媳之间关系，自古以来成为难弄的案例，其实和说话也很有关系。我时常也说错话，好在大家很包容我。不过有几次，我觉得自己做的还不错，得益于“止语”的练习。
比如婆婆习惯反复问“钥匙放好了吗？门锁了吗？”之类的问题。老公时常感到像个孩子一样管着，不太舒服。有时候会有一点摩擦，我止语最好。帮谁说话都不佳。有时候会拍拍老公肩膀提醒他对妈妈耐心点，但是不说话。
这不仅减少了后面的无意义之争也多了一份夫妻之间的默契。而且说多了，矛头可能反过来会指向我，弄巧成拙。
在和同事相处时我也发现，不说话而是听对方说一说，比抢着表达自己有效。有时候就是说说闲话，没必要上纲上线，整得跟辩论似的，还拿出各种理由和依据，最后反倒不开心。当然啦，不是说一直都要这样，有时候可以试试。
如果想成为一个成功的领导者，少说多听，是我的功课。每个人都有他的智慧，当他分享给我的时候，我要感激他。
也许你早就懂了，我现在才更加深刻的明白并且实践，但这就是我啊！
当然啦，这个用在孩子教育上也特别好。比如出去玩，问问孩子我们需要注意什么，并记录下来比直接告诉他，记得更牢。
此外当我们独处时，止语也是非常不错的选择。关掉电视，关掉音乐，关掉手机，只是和自己在一起，写写字，看看书，会感觉自己更加智慧了，内心也更加的宁静，更容易找到自己，找到当下。
不妨睡前试试，也许今天你的失眠就好了。
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