03.为什么孩子总管不住自己？

（自律问题）

一、自律究竟是什么？

1.家长问题:“自家的孩子”怎么学只能做班上垫底的那个？

ps（反向）:面对孩子学习上的困难，大多数父母:要么抱怨孩子不够聪明（x）

      要么指责孩子不够努力（x）

      却很少关注孩子的自律性养成（√）

我的孩子一做功课就喊累，这与自律有啥关系？

ps（正向）:孩子的聪明程度对学业表现的确有很大的影响。但科学还告诉我们:

                自律比智商对孩子的学习成绩影响更大。

                因为不自律的孩子甭管多聪明，一旦父母不在身边，他就不会主动学习（做事）。

2.原理分析:自律的本质

  总结出:

  不自律的孩子有两大行为问题:

    第一、无法到点停下手里的游戏，开始做应该做的功课;

    第二、无法履行规则与规矩，比如，准时上床，按时起床、上学等。

3.那么，这两大行为问题是怎样形成的呢？

报告……

格局贴士1:

自律的孩子在学习上的四大优点:

（1）很少缺课

  （2）能按时、自主地完成学校作业

  （3）会比别的同学更早开始安排自己一天中的学习任务

  （4）几乎不花或很少时间看电视或玩游戏等

*4.（正确的）自律的样子是什么样子的？

自律性强的孩子都是有一个共同性:就是拥有超出一般孩子的自控能力。

解释:也就是说，他们比同龄孩子更能控制好自己的情绪、冲动和欲望，具有良好的“延迟满足”的能力;+他们对自己的行为和决定表现出极强的责任心。

例:比如当他们需要为自己的行为做决定时，他们不会说“我必须这样做，因为爸爸妈妈要求我这样做”（x）

相反，他们更加会从自己的立场来思考和权衡，什么该做，什么不该做。

5.总结（非智力优势+智力优势）:

（1）一个自律的孩子具有高责任心、高自控力，并能管理好自己的情绪，对自己的行为和决定负责。——专家为这些取名叫:非智力优势。

（2）格局贴士2:

      a.智力优势:指的是长期记忆和抽象的逻辑思维能力。

        非智力优势:主要包括自律性和内驱力

    b.只有当孩子的“智力优势”与“非智力优势”平衡作用时，他们才能持续保持优异的成绩。（√）

6.结出理论:

              这向我们证明了，如果家长忽略培养孩子的自控力和没在驱动力，只是一味地靠外来灌输知识，逼孩子被动学习，最后，非但成绩上不去，还会把孩子逼到厌学的境地。

              因此，与智商相比，自律对孩子的学业和成绩，以及至成人后的事业影响要来的更大、更深远。

二、再来看孩子眼中的自律吧

例（反）+例（正）=结论见三

三、不自律——不会掌控——“该做”与“想做”——很难自主完成作业（做其他事）——更别说持续获得好成绩（不断提升自己）

ps:个人理解，自己掌控先写作业，还是先玩，只要掌控得了自己就好！尺度、尺寸、分寸（时间管理）拿捏好就ok！

四、那么，怎么让一个不自律的孩子学会驾驭好“该做”与“想做”的关系呢？（结出问题）

答案:孩子是否自律

      问题不在孩子身上

      【恰恰在父母的家庭养育模式上】

本人学习03节课总结:

自律的理念

非智力优势:自律和内驱力

如何培养孩子的自控力和内驱力？答:父母的家庭养育模式

04.如何让孩子自律自主地学习？

（解决自律问题的方法——工具“自律阶梯模型”）

一、介绍一个方法工具:“自律阶梯模型”

（解释）定义:

        你爬得越高，担负的责任就越大;

        责任越大，自律性也会越强;

        最终，你会发现自律会指导孩子走向自由，打开那篇未知的大门。

      因此，自律的孩子更自强，更自主独立。

  ps:然而，要从自律走向自由，孩子必须学会合理地平衡和照顾诸多因素。

*二、针对“自律阶梯模型”，解决方案:

    第1步:阶梯门槛低一点儿，让孩子看见责任

A.解释:引导孩子迈出“自律”的第一步，就是要让孩子学会为自己的行为担责。

B.具体操作:【让孩子“看见责任”】:

（1）.①根据自律阶梯的模型，②我们可以画一个责任阶梯出来，③你和孩子一起先从日常生活场景入手，④用“爬阶梯”这个形象的模型来⑤吸引孩子体验自己的⑥责任范围在爬升、在扩大。

（2）.一旦孩子对具象的事情有了稳固的责任心后，就可以把责任范围扩大到更抽象的学习上去。

（1）+（2）=我把这个过程称为让孩子“看见责任”

C.ps:

（1）.这个“自律阶梯”其实就是在赋予孩子一种新的思维模式，用看得见的“爬阶梯”方式，带领孩子规范自己的行为举止。

（2）.一旦规矩成为自然，孩子也就养成了一个好习惯，一份好能力。（逐渐从“爸爸妈妈叫我这么做”，过渡到“我自己想这么做”）

（3）.我把这个过程称作从“她律”走向“自律”的自我成长。

*（阶梯图（家楼道）+结合生活中的小事来展开练习）

第2步:让自律阶梯的面再宽一点（时间管理才是自律者的核心训练）

A.解释:随着孩子逐渐长大，你会发现养成自律是一个漫长而复杂的过程，涉及方方面面，其中有情绪表层的、有心理深层的、有行为习惯的，更有刻意练习训练的，而时间管理就是训练和考验一个“自律者”的最有效途径。

B.例:一位12岁少年，说自己有拖延症，知道自己该做作业。却经常望着窗外的天空发呆，有时候一望就是4个小时，就是没办法写作业，真不知道怎么办！（反观自己）

在学习上遇到的瓶颈不是来自学业本身，而更多的是学习习惯、时间管理和自控力薄弱等问题。

例:拖延习惯的孩子，是否觉得拖延了该做的功课就很开心，很刺激？

孩子们的回答:他们一致认为，虽然自己“偷”了一点时间去及时行乐，心里却并不开心，反而一直在抱怨自己“这下时间不够了，该怎么办？”

由此可见，不自律的孩子其实内心很苦恼，他们不是不爱学习，而是对时间有自控的障碍。

*C.具体操作:介绍两个教孩子管理时间的小工具

一个叫“时间饼”，用来启蒙孩子对时间的分配意识。

另一个叫“时间沙漏”，用来引导孩子关注时间的效率。

*（1）.边画时间饼，边分配时间。

详细解释和操作步骤，见纵版笔记。

另外，去看课程讲义+老师声音讲解。

*（2）.巧用“时间沙漏”，学会管理时间。

当孩子理解了时间的分配概念后，下一个功课就是了解时间的长度和做事的效率。

例:

应对方式:

ps:在这里，我再强调一下，提升孩子的时间观念，就是提升未来的学习效率;+一张时间规划表。

详细见……同上。

第3步:增加跨步的阶梯数量，家长急需塑造“温柔的权威”。

（一个孩子对待自我行为的模式会映照出一个家庭的教养模式。）

有一种家庭教养模式被成为“权威型”，它的教养特点是:“温柔的坚持”。（也就是家长既拥有权威，但又愿意理解、尊重和接纳孩子的感受，会对孩子的行为做出适度的要求和控制。）

这个教养模式最有利于培养出孩子的“自律”性，因为:

孩子既有规矩可循，又享有一定的独立性;

家长呢，敢于放手让孩子练习自控能力和独立解决问题的能力，孩子当然就会对自己对行为负更多的责任。

*三、为了塑造“温柔的权威”，家长需要完成以下四大自我改变:

改变一:不做“斗士”（x），做朋友（√）见横版

改变二:对低龄孩子，先造环境，后立规矩

见横版

改变三:对大龄孩子，设好底线，让孩子自主

见横版

改变四:规矩也要跟着孩子变

四、格局观察

【戴上父母格局的眼睛，看到孩子问题的本质！】

自律不是靠父母监督和约束形成的（x）

更不是靠逼孩子听话养成的（x）

有格局的父母会体认到:给予孩子自我管理的空间，白嫩培养出孩子的自控力。（√）

五、画时间饼注意几个细节:

（1）尽可能尊重孩子的选择，包括去玩或者看电视，引导他把控好时间就是了;

（2）不要提很多要求，但要画得清晰，任务分配得明确;

（3）尽可能让孩子自己动手。

六、最后，提醒:

无论教孩子高效学习+管理好时间，这些训练都必须是“前置式”的。

（也就是说，在学前和小学初期，家长不关注孩子的责任心培养和时间观念的建立，等孩子开始高年级学习后，他很难突然变得“自律”起来。）

ps:关于自律养成问题——《学习的格局》里找到更多内容。

本节学完想到《恰如其分的自尊》、《内在动机》、《母爱的羁绊》、《为什么我的青春期孩子不和我说话》……暂时想到这，改天完善。

自律的话题，去找到育儿的三根支柱贴近，然后找到相关书籍，结合自身当下发生的生活事件会更加有动力学习哦！——回顾，把相关书名写出来吧。（思路:樊登老师说过，价值感越强，自尊越高。自尊越高，自律性越强。）