一个人不懂得心引力法则很可怕，一个人懂了吸引力法则，不去刻意练习，更可怕。
因为有点像知法犯法。
要刻意练习，调和能量。
我不能在抱怨现状的情况下，变得越来越好，我要学着感赏现在。
写博文，分析自己的烂模式，自己遇到什么样的场景，什么样的剧情，什么样的刺激的时候，自己就会忍不住做出什么样的反应。讲一些什么样的话，做一些什么样的行为，会产生什么样的情绪。做了这个个反应之后，局面是怎么样的。
是维持现状，还是变得越来越糟。
学了很多的课程之后，知道有些事情我要拒绝，我要回击的情况下，还是退回以前烂好人的反应模式去回应别人，答应了之后，又开始来自贬自己。觉得自己不应该答应。
明明知道有些东西要拒绝的，结果当时反应不过来。(大部分时候是能量低潮的时候，大脑反应迟钝，被捆绑住了一样，想说的说不出，想拒绝又拒绝不了，等于继续脸皮薄，好说话，不好意思拒绝，结果被别人利用)，事后责备自己，明明不想做的事情，却没法拒绝，不知道保护自己的边界。
真的有点像知法犯法的感觉，太痛苦了。
刚学课程的时候，有刻意树立边界感，没过几天就又退回以前，被惯性动能拉回来。
甚至觉得自己知法犯法的行为，更加不可饶恕，然后没有继续调和能量，陷入死局，感觉无望，变得越来越糟。
舒缓:
当我在有些方法用不出来的时候，是不要先调和自己的能量呢？这是肯定的。
然后再次去看课，再次去实践总结，暂时接纳自己不是每一次都能做出让自己满意回应。不做一个随时随地指责自己的人。
即便偶尔的掉线，也选择原谅自己说，我还在练习阶段，长时间错误的反应模式，改变起来肯定要付出很多的努力的，切记不可急功近利，指望一次两次就能把自己调整回来。
方法也需要在自己能量充足的情况下，才能用的顺畅。
给自己足够长的时间，去反复的刻意练习。
之前是用出来后，让自己满意，就心中窃喜。但是心里还是没底，也不知道下次会不会还会让自己满意。
不满意，就自贬自责。都知道要保护自己了，怎么还做错？
现在不同了，现在知道是被以往的惯性动能绑架劫持了。
即便有方法，也得有吸引力法则的加持，让自己处在正确的能量频道上。
永远选择爱自己，接纳自己。
听了老师的这节课之后，知道要去舒缓，调和能量了。
即便知道做错，也原谅自己，知道自己到底错在哪里，错在能量上。
不是错在我不努力，是我努力的方法没对，没有在调和能量层面下功夫。
当我先调和好能量，再加上刻意的反复练习和实践，改变是自然而然的。
循序渐进，切不可心急，螺旋式上升进步！！！
