0. 引言
明显感觉最近状态不对，计划，执行和回顾质量严重降低，需要调整状态，重新注入动力。通过制定详细的计划，详细分解计划，严格执行计划保证效率。
一. 本周得失
45周计划.jpg
1. 工作
任务进度：
计划内7个，完成3个，完成率40%
成果和心得：
** 成果心得1： ** 更新齿轮项目的分析报告并且执行发布，获得分阶执行计划1份。
** 成果心得2： ** 完成JSB103尘棒二维图的转化，获得二维图1组。
** 成果心得3： ** 完成318-2016004更改通知下发，获得更改通知1份。
2. 素质
任务进度：
周必做1个，完成1个，完成率 100%
计划内5个，完成4个，完成率80%
成果和心得：
** 成果心得1： ** 完成45周计划和44周总结，获得计划表1份，周总结1份。
** 成果心得2： ** 完成CA阶段二，获得执行记录1份。
** 成果心得3： ** 坚持英文电影，流利说，China daily,获得打卡记录1份。
** 成果心得4： ** 参加金坛经信局的区委选举，获得活动记录1份。
3. 家庭
任务进度：
周必做2个，完成1个，完成率 50%
计划内1个，完成1个，完成率100%
成果和心得：
** 成果心得1： ** 记录小宝贝的成长，获得成长记录照1组。
** 成果心得2： ** 引导大宝贝制作简历寻工作，获得打卡表1份。
二. 持续改进
对于生活环境变化较大的情况，如何让自己快速恢复到正常的节奏，需要持续摸索。
三. 下周重点：
重要任务：
1.完成JSB103二维图的转化；
2.完成106-2016005更改通知的推进；
3.调整自己的状态和节奏；
