今天上午还未起床，就又被老公朋友的相约吵醒，昨晚他夜钓到凌晨一点才回来，今天又要出市跑水库，我的小情绪就有些起来了，这时观察自己的内心，觉察自己为什么不开心，发现可能是我连续几天和儿子高质量的陪伴，让我希望儿子可以跟他玩一玩，而我和老大可以独处一下，不那么嘈杂，就好了。于是早餐与儿子交流，孩子也正好乐意和爸爸出去玩，这样，在与自我的对话后，老公依然可以外出放松，女儿可以不被打扰认真学习，而我也可以静静的看看书 ，大家都很开心的度过了阳光明媚的一天。
这都有赖于第二次阅读《九型人格》，又发现的秘密️，做一个内心观察者竟让我更好的抽离自我去看待事物，这是发现了以往不一样的解决问题办法。
