人生魔法技巧一:放松身体的每个角落
我很不关注自己的身体，身体是温柔的，还是害怕的，好像自己逃避就能什么都没有发生。我的身体在上学的时候是很健康的，青春的。只到我失去第一个孩子，我对身体就放任不管了，甚至是嫌弃，厌恶。喝了点心灵鸡汤，又开始断断续续健身，坚持的好的时候，我清晰的记得做深蹲的时候，我的腿就像树根一样扎在泥土里，这种感觉真的非常棒，我对身体有那么点觉知了，可是因为自己没有耐心坚持，这种感觉又断开了。再后来因为长期备考的原因，在压力下，总是感觉每天日复一日的在重复，很是迷茫，不知道自己像驴子一样转到底为何？没有觉知的生活就如同没曾好好活过。
我的身体是僵硬的，憋屈，郁闷的，我却选择忽视，拒绝接受身体的信号，从从而拒绝和自己内心的沟通。
我害怕一个人的夜里，很多种声音，质疑，恐惧，谴责，我没有放过自己，拧巴的努力，却一天天耗尽自己。
放松的身体是清醒的，是轻盈的，是可以觉知到内心的表达的，从现在起做一个关注自己身体的人吧。
