今天是和同事打赌减脂计划的最后一天，早上站在体重秤上，2.45kg，哈，这一刻心情略好，达成自己的小目标原来是这种感觉。恰好早上听了龙兄关于“GALA能量环”的分享，回想我这一过程，也正是如此呢！
Goal目标：给自己定个小目标5斤
Active行动：饮食调整加每周4次的运动。
Love热爱: 经常让别人给自己拍照，然后和马甲线放在一起，这就是动力。
Adjustment调整：坚持不会那么顺利，中间有饮食控制过度低血糖的反应，但我在慢慢恢复的同时依然坚持运动，虽然体重下降的慢，但是没有反弹。
下一阶段目标：保持饮食正常情况下继续减脂5斤。
