今天是什么日子
起床:5点
天气:晴
心情:感恩
纪念日:清明节
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1. 与副业伙伴相聚,帮我打通卡点
2.跟进校友读书会读书分享打卡活动第二天,并逐一跟进回应
3. 感恩冥想、咖啡冥想
改进:坚持每天锻炼(他律结合自律)
习惯养成:阅读15分钟、早起
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
1.阅读《洛克菲勒给儿子的38封信》第二封信,并分享到读书群上。
2.坚持陪小孩每日诵读经典
健康·饮食·锻炼
1. 睡眠充足
2. 饮食上有点贪,要注意控制摄入量
3.要让自己走出家门,哪怕是步行一圈都好
人际·家人·朋友
1. 和老公和谐相处
2.感恩老公、家婆的付出
3.深夜出地铁站时,和在电梯搞清洁的阿姨打招呼。(能感受到阿姨被关注时,被看见时内心的愉悦)
当与朋友交流沟通时,放下评判心、放下分别心。
工作·思考
1.找自己心流的事情,不断地培养好感觉,相信自己
2.要不断地学习精进,相信自己可以,一定行!
最美好的三件事
1. 师妹冰终于在我的建议下建群。
2. 家婆为我做了好吃的蛋糕。让我在朋友面前特有面子。
3. 与朋友聚时,深夜老公坚持开车到地铁站接我
思考·创意·未来
1. 做每件事情,要有目标管理,珍惜时光。一般聚会或谈事,不要超过三个小时。