有人说跑步包治百病，这是伪科学不足信，但跑步确实是最方便最锻炼全身的运动方式（尤其是最省钱），长期坚持下来，不仅让形体更健美，也能从头到脚让自己变得更健康。
不论性别和年龄，只要跑起来都有不少益处。
既然跑步有这么多好处，但为什么有些人坚持不下来呢？
一个字：懒。
对于懒病，窗台是没有办法的，但有个小窍门或许会让你多坚持一段时间。
那就是在跑步的时候挑几首适合的音乐。（你们千万不要小试这个笨招，窗台亲身体验过，确实有用，脚下如装了风火轮，跑半小时非常轻松。）
接下来，窗台就把自己珍藏的8首适合跑步的歌曲分享给大家，希望对你们有帮助，如果喜欢也请默默地关注下窗台。
1、The Offspring--Cruising California
2、The Offspring--Why Don't You Get A Job
粗粝的音乐和形象，造就了早期朋克的简单粗暴，用两个词来形容的话，就是质朴和直接。如今的朋克乐队早失去了这份原始冲动，渐渐用圆润的旋律来修饰自己，后裔乐队便是其中著名的代表。所以，当朋克远离那份原始躁动、走向大众审美时，你已经在不知不觉中爱上了这种音乐形式。
Surfer Blood是一支来自佛罗里达的独立摇滚乐队，成军7年形成了清新明快、与家乡阳光一样温暖的音乐风格。今年在中国六座城市的首次巡演让Surfer Blood扩大了在国内的知名度，也让喜欢他们音乐的乐迷们亲身体会到了不一样的现场表演。
Hudson Taylor，来自爱尔兰都柏林的民谣独立乐队，由两亲兄弟在2011年组成。Hudson Taylor的音乐细胞传承自他们的父母，而一个络腮胡、一个小鲜肉的形象也让Hudson Taylor看起来与众不同。
Millky Chance是一支来自德国的雷鬼电子乐队，克莱门斯负责主唱和器乐，菲利普负责DJ。这首Stolen Dance是他们13年的作品，一经发行，迅速登上欧洲许多国家的榜单首位，可见他们的受欢迎程度。
大名鼎鼎的亚当·兰伯特我就不多介绍了，你只需知道他是美国第一位获得billboard专辑榜冠军的出柜流行歌手就OK了。
7、the last Goodnight - If I Talk to God
晚安乐队，是美国这几年窜起来的一支风格多变的年轻乐队。他们最大的特点是用鼓的多变性来构建他们所有的音乐，所以他们的音乐富有冒险和探索精神，而他们写出来的旋律也给人不一样的节奏体验。
8、Starship--Nothing Gonna Stop Us Now
Starship是迷幻摇滚的先驱,他们大红大紫的年代我们许多人都还没出生。这首葛莱美得奖曲"Nothing's Gonna Stop Us Now"，在获得商业性的成功之余，也给励志做迷幻音乐的人树立了一个榜样，即便现在听来，这首歌一点也不过时，作为压轴实至名归。
结束语：如果你热爱跑步，热爱运动，这8首歌绝对会让你喜欢并不断循环播放，另外窗台打算从下期开始和知乎大神合作，奉上一个绝对震撼的音乐专题。如果你疯狂热爱音乐，热爱那些永不停歇的节奏，请不要错过下期的音乐专题。
至于专题内容是什么，我只能说非常非常值得拥有。
