“总以为，憋在心里，这就是爱。”
可你知道情侣都是怎么分手的吗？
恰恰是因为你们总是“迁就”对方，
生气的时候懒得解释，
一方一脸懵逼，等一方把失望攒够了
突然爆发……
这时候，对方也会有一大堆的委屈说出来
两人相顾无言，都觉得自己委屈得不行。
最后，你们陷入自我感动，各自放手，还对方自由的权利。
殊不知，因不善于表达而分手，真的很吃亏。
你付出多，你用情深，却没人说你好。
我发现，经常有人这么想：
“我很想他，我也想找他，但我不会主动找他。”
因为我内心太过骄傲，
因为我强大的羞耻心。
“我怕说出来的那一刻，感情就随之变质了，我怕我的感情只是单向通行的。
因为我爱你，所以常常想跟你道歉。
我的爱沉重，污浊，里面带有许多令人不快的东西，比如悲伤，忧愁，自怜，绝望，我的心又这样脆弱不堪，自己总被这些负面情绪打败，好像在一个沼泽里越挣扎越下沉。
而我爱你，就是想把你也拖进来，却希望你救我。”
以上是一段之前被传疯了的话…
但仔细想想，其实完全大可不必在感情中把自己弄的那么可怜。
那么，到底如何很好地向恋人表达自己的负面情绪呢？
首先，判断你的「负面情绪」是否与恋人有关？
1.和ta有关，当机立断。
人是社会动物。
当你和一个人在一起久了，难免会因为碰撞产生矛盾。
比如我就很在意女朋友总提到他前任，他每一次无意提起，我的心都像劣质衣服一般起毛球…
每当我想起整座城市里到处充斥着旧时回忆，这条街，我跟他一起走过；这家米粉店，我们一起吃过；这个乞丐，我们一起给过钱。
可当我转念想起，这些昔日的浮光掠影，他和别人也做过的时候，我顿时啼笑皆非。
所以这件事是因他而起，我就要摊开来好好跟他说溟我的想法，有一个小方法是：
我不善于表达，但我可以写在便签里发给他看。
如果你们真的想永远，
就在发现对方的错误以后，直接指出来，
不要因为面子问题而放不下去脸面。
万事开头难。
你可能觉得自尊心不允许你背叛自己，可能又觉得对方会因为这个而不高兴。
但你有没有想过？
你们并不会因为一次“敞开心扉、赤裸相对”的交流，而闹分手。
除非你自己承认你们对对方爱不够。
爱情吗？哪有那么多凑巧，不过是人为刚好。
我们各自心照不宣，一起责怪缘分太美妙就够了。
2.和ta无关，冷静后再找她
比如我经常被工作上的事情，弄得焦头烂额。
可能你说了，对方的确也不一定懂，这时候女朋友再突然某一句话说重了，那我肯定会把情绪带到他身上。
你知道，情绪化时说的狠话，一旦对方听进心里去了，伤害是不可逆转的。
所以，你们可以先提前说好这个事情——
①.她性格很好，而你只是想宣泄情绪。
那就冲她发脾气，对事不对人，等你冷静好了再回来抱抱他。
②.她也容易激动，你找个地方冷静。
毕竟你的恋人在这件事上没什么错，己所不欲勿施于人，更何况是与你亲密关系紧密的那个人。
特别是现在能谈个恋爱就挺不容易的。
毕竟很多感情不再被简单的称呼为“恋爱”了，类似 炮友、备胎、千斤顶、超友谊关系、基友阿…。
等你自己发泄完了，再心平气和地告诉他怎么回事，让他给你安定感。
毕竟，现在诱惑太多了，每个人选择性也太多了。
两个人在一起，有时吵个架，一方再自暴自弃一些，就会做出伤害感情的错事。
最后还非得赖在“缘分不够”的头上。
认命吧。
你说人人生而平等，直到你有了喜欢的人。
