给大脑做个深呼吸
书名：《明智行动的艺术》
字数：
弦绷得太紧会断，不如给你的大脑来一个放松~
001.为什么你那么容易累
这几天总感觉脑袋沉沉的，似乎有什么事情没做，也好像什么都做了，晚上迷糊地看着书，才发现原来是我犯了一个错误：过度使用注意力。
书中指出做过多的决定，会消耗注意力，让一个人做出误判，从而导致人身心疲惫。
注意力是个好东西，我们总是说要集中它，想拥有一个高效的人生，可是为了让你的决定看起来更理性长远，不如来给你的大脑做个健身操，给你的决定做个小减法。
你看到艺术家总是不拘小节，东西乱摆，那可能是因为他们无暇去管理那些东西，更多的精神放在创作和找灵感上了；当我知道一个大v的桌子凌乱的时候，并不是很奇怪，因为他的注意力应该被大事夺去，而不是简单意义上的桌面排布（虽然那会让整体看起来更整洁）；工作上严格要求自己，回到家邋遢，可能是因为想放松注意力，把绷得弦调一调。
很多事情我们都不能做的完美，为了让你的决策看起来更全面有效，不如把时间花在更重要的事情上，琐碎的事情可不太在意，甚至直接忽略。
002.吃饭不仅是为了填饱肚子
你有没有觉得累了半天，吃个饭活力又重现了，简单地补充点营养，都能让你干劲十足，那是因为发出饿的信号不仅是我们的肚子，更多的是来自大脑，它想告诉你它累了，需要休息，快吃个东西犒劳一下吧。
有一个问题想让你来思考一下：你觉得老师在批改试卷的时候，哪个阶段的分数会明显偏高一些：早上10:00，中午12:00，下午14:00，你可能觉得时间和分数能有什么关系？
答案是肯定的，研究表明，在老师吃完饭，休息一段时间后的分数明显会比忙碌半天后的高，因为老师的注意力找回来了，有更活跃，缜密的大脑去思考。
总结：少让注意力被琐碎的事情占据，应该知道有一些事情并不那么重要，少即是多，留给注意力一些空间，说不定灵感就会浮现，让你的人生更充实。
