当我们评价一个事情值不值得去做、应该花多少精力去做的时候，应该抛弃单一的视角，而是分从两个不同的维度来看，一是该事件将给我带来的收益大小（认知、情感、物质、身体方面的收益皆可计入），即“收益值”；二是该收益随时间衰减的速度，我称为“收益半衰期”，半衰期长的事件，对我们的影响会持续地较久较长。 ——前言
或许我们在大学做得最多的、最喜欢做的，是“高收益值、短半衰期事件”，其次是“低收益值、短半衰期事件”。在大学中，我们往往有着大块的时间去用于支配，时间的性价比却不高，而且我们现在往往做着中老年人在做的事情，刷微博微信，看电影和打游戏，或许这对于你的目前的收益往往是很高的存在，能够获得一些极速体验，但是它的半衰期是很短的，而且无法对你踏入社会有帮助，因为人家并不会因为你打了四年游戏而录取你。
现在我们会发现：身材修长的美女往往都是很注重锻炼，她的内涵和气质都是锻炼出来的，而那些身材丰满希望自己瘦下来却迟迟不肯行动，而不肯行动的原因往往是因为短期看不到收益。但是往往像读书写作、练习书法、听报告会、旅行和交流往往都是短期收益小但是半衰期长的活动都是可以做的。拿跑步来说：每天跑步一小时往往对你现阶段产生的收益不大，但是对你未来的生命健康却埋下了伏笔。
蔡康永说过：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。
愿我们都能用采铜法则来指导自己的生活，多做一些半衰期长的事情，成为更好的自己。
