减肥需不需要伙伴一起互相鼓励，加油鼓劲呢？今天咱们就来聊聊减肥陪伴的话题吧。我觉得这里的陪伴有两层含义：
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周围人的支持陪伴，主要是每天与你起居在一起的人。因为有规律的生活和有节制的饮食是减肥成功的大前提。每天陪伴你生活起居的人对减肥这个事，采取赞成还是反对或者中立无所谓的态度，对你要实现的目标有很重要的意义。
就拿最基本的根据食谱吃饭来说，所有的肉类不能吃，淀粉含量高的东东也是禁止的。有人说我就买素包子素饺子吃呗~但，试问下，哪里的素包子里面没有粉丝，没有面筋呢，更不用说那为了弥补素馅多加的大量荤油……那如果在家里为了支持减肥事业，量身定制的素包子又会如何呢？这时候问题来了，有人说，下班回家再现做包子，不现实呀！这时候就要发动家里人的支持了，如果有人帮忙做饭是最理想的状态了，如果没有的话，可以提前蒸出来一锅，每天热两个当晚餐也是切实可行的方法。总之，坚持下去的基本条件是有家人的支持，有便利的达成条件，一切过于复杂、步骤啰嗦的方法都将成为三分钟热度的牺牲品。
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那就是一起减肥的小伙伴了。这时候肯定会有人说：这是必须的呀~没有伙伴怎么能坚持下去呢？别急，咱们分析下先。
首先，减肥是个人的事情，甚至偏向于私人的话题。那么你说：我们是最好的闺蜜，不分彼此，没有隐私。那好先排除闺蜜反目的情况，请看下条。
第二，今天你有心情，想去店里做减肥治疗，于是去约闺蜜。正好赶上她有事，去不了。于是你不想一个人去，也就吃完午饭，休息去了。明天也许又出现相反的情况，总之，两个人遇上同时有时间，有心情，一起去减肥的日子，每个月有10天已经算作不错的成绩了。也就是说你将坚持下去的50%可能性转移到了闺蜜身上，而对于减肥这件事来说，你只能掌握一半的主动权。这还是在两个人搭伴的前提下，如果是3个、4个，通过排列组合算法，可以得到每个月的有效减肥时间。那么，看结果前请拖好你的下巴！
第三，你说没问题，我跟闺蜜生活起居完全一样，就跟一个人似的，不会存在时间不合拍的问题。OK！每个人的体质都是不一样的，减了一段时间，两个人的效果出现了差距，效果差一些的人会怎么想呢？效果好的又会有怎样的心理活动呢？女人嘛，攀比心多少都会有一些的。总之，这事会不会影响到你两个亲密无间的友情呢？我想说，为了减肥这事，出现没有必要的隔阂或者矛盾真的是得不偿失。
所以在减肥伙伴这个话题上，我建议，首先需要家里人大大的支持。但一起去减肥的小伙伴，就请各位充分考量下。如果觉得以上几点都不是问题的话，也是可以尝试的。
