今天破天荒地对咖啡没了兴趣。上周开始贪婪的每杯咖啡里放两块方糖，有时候上下午各一杯。之前每次只放一块。今天没有想喝的想法，泡了杯迷糊喝着觉得好清淡，舒服。没有想喝咖啡和向想控制自己少喝、少放糖的抗争，忽然觉得自己自由了。
个把月前迷恋十里桃林三生三世，等到播放完的时候也忽然觉得自己自由了。
今天早上看着玩儿了一周多的宾果消消乐游戏app突然没兴趣了，删除，在班车上看窗外的蓝天白云和大树，我自由了。
等这一天即将过去我翻看玛雅历，居然是红蛇的日子。想着自己竟然不知不觉中顺应今天的气息好好地倾听了身体的声音。
1. 想起咖啡，我觉得浓厚，热烈，同时也觉得迷幻。想起米糊，身体也觉得轻松畅快。
2. 忆起追剧，沉迷，挂念。
3. 手机app游戏，现在一想到依然觉得对眼睛是种负担，没有看风景那般放松。
图片发自简书App
倾听身体的声音，慢慢问自己，身体觉得怎样才舒服？身体，我们在地球上心灵的殿堂，怎能不听听它的声音？对自己好，那是要真的好，恣意满足欲望并非是真实的“好”。暴饮暴食、熬夜，是身体所需还是情绪作祟呢？当我们慢慢去留心分辨，便可知道何为真正的“关爱自己”。
萨古鲁在《幸福的三个真相》里说，“30岁之前，成人需要一日三餐，之后，一日两餐足矣。”三餐、两餐，哪个让身体感觉更轻盈更舒服呢？试试看吧！书中还说，只有当我们的胃是空的，我们的头脑和精神才是清晰的：）
现在，十足的感恩。在这黄战士波符里，我的支持波符，让我瞬间体悟到身体的智慧。
In Lake'ch！我是另一个你。
图片发自简书App
