人们总是戏谑自己，“过个春节胖三斤”。有些人还不止，可能五斤、十斤。
朋友们都在微信圈里晒过年期间的生活百态，体重的前后变化，脸型的前后对比，肚皮的前后变化，听说还有罩杯的前后对比，但我没有亲见。
之所以如此，无非是生活习惯惹得祸。年夜饭，美食。探亲访友，美食。同学会，美食。春节期间的所有活动都贴着美食的标签，唯美食不可辜负。还有另外两个比较鲜明的特点，抢红包和打麻将，前者是新秀后者为旧爱，伯仲之间，难以割舍，于是思维灵活的人将两者结合，麻将的输赢直接以红包的形式结算，方便快捷，还不用费力找零。
吃得多，动得少，不胖三斤没有天理。
春节是全民的盛宴，是法定的节日。“法定”的意义不仅仅是不上班不工作，更是人人放纵的借口。晚上不睡早上不起，暴饮暴食吆五喝六，日夜颠倒，不知今朝是何夕。这要搁平时，一定会有父母管，有爱人管，有领导管，有健康频道的专家管。而在春节？哼哼！你们都别管了，管也管不过来，人人如此，退一步说，管的人也是一样。己所不欲，勿施于人。
可也有另类，不为春节的“奢靡”而动。
一位同事，爱上了快走，坚持好几个月，风雨无阻，每天微信步数排行都占据了我的封面，春节前后也未中断，强悍地无以复加。这几天测体重，比两个月前减掉6公斤，令人唏嘘不已。他也不是特意减肥，从未限制饮食，大鱼大肉来者不拒，可体重就这样不知不觉中降下来了，让按摩减肥、针灸减肥、不吃不喝不睡的苗条体型幻想狂们情何以堪？这哥们欣喜若狂，感慨与快走相见恨晚，爱上了就欲罢不能，如今天天都神清气爽，自我感觉棒极了。
还有一哥们，天天在朋友圈发跑步机面板，鲜红的数字代表的是一种情怀，是种坚持和不屈，不能单纯地看做是炫。昨天他发了一张丑陋的啤酒肚，配文写道：两个月后马甲线见。果然如此的话，我一定第一时间为他点赞。不管是否真得练出腹肌、现出马甲线，有这样的豪情壮志就该为他点赞。
人天生是懒惰的。无论做什么事，脑力的或者体力的，只要动起来，构成人体的细胞就要做工，做工就要消耗能量，而能量归根结底是种“势”的流动。水从势高的地方到势低的地方，便完成了水的运动，这是自然的“势”，如果反过来，从低处到高处，就需要额外的能量来推动水流。宇宙万物的基本准则是守恒，人体也是如此。要保持人体的守势，自然是以静为主。倘若动起来，便打破了平衡，需要经受额外制造能量的痛苦。
因此，懒惰并非故意为之，而是维持最低能量消耗的自然反应，这个观点一定有众多拥趸者。可若要打破懒惰，没有恒久的毅力无论如何不可能做到。
重庆有一位网名叫“万里铁脚”的跑者，70多岁了，原本体弱多病，浑身疼痛，在朋友的鼓动下开始跑步，一发不可收拾。几乎每天一个半程马拉松，常年坚持不懈，风雨无阻。如今，精神矍铄，神采奕奕，多年的疾患也不见了踪影。虽没有铸造出钢筋铁骨，但祛病除疾的功效却是显而易见的。
以残弱之身、风烛之年，尚且能苦其心志，锻其筋骨，几十年如一日地坚守跑者的尊严，遑论身体尚未走下坡路的我辈？
但凡不能坚持锻炼的人，众口一词，以没有时间为由。如果没有时间也情有可原，可真的没有时间吗？
以工薪族为例，除八小时工作和正常睡觉外，再抛去吃饭、休息、读书、上班路途所花费时间，至少还有四个小时的空闲。如何安排这独有的四个小时，是决定一个人人生态度和生活质量的关键。如果留出四分之一的时间用于日常锻炼，对普通人来说已经足够，但有多少人会在乎这区区的一个小时？人们宁可无休止的应酬喝酒，宁可唱歌跳舞、按摩洗浴，宁可游戏打牌、吃零食看肥皂剧，宁可躺在沙发上幻想“狗公腰”、“筷子腿”，也不愿意浪费这短短一个小时在锻炼身体上。
不是没有时间，是因为懒！
日本作家村上春树，创作了上百部优秀作品，效率奇高，算是多产作家。但村上春树绝不是孱弱的书生形象，也不是只知道伏案工作的宅男，他也是一位著名的长跑爱好者，虽达不到专业运动员的标准，但也参加过大大小小数不胜数的长跑比赛，还取得了不菲的成绩。
村上春树每到一个地方，都会不自觉地把跑步的足迹留在当地，在日本跑，在希腊跑，在纽约跑，在夏威夷跑。他在《当我跑步时，我谈些什么》中写道：这并不仅仅是机械性的重复，也不是规定的仪式，是身体自然地要求来到路上跑步，如同干渴的躯体要求水灵灵的新鲜水果一样。
村上春树是真正把跑步当作生命，当作一天之中不可或缺的仪式，是身体的呼吸，是精神的滋养，即使再忙再累，跑步的时间是一定要保证的。
跑步并没有与写作相冲突，更没有因此影响创作的效率和质量，反而，因为跑步时的特殊体验，以及当身体极度困乏、精神极度紧张时闪现出来的灵感，却是村上春树才思泉涌的源泉。
大作家的时间何其宝贵？尤其是写小说，每天面对的就是时间的紧迫。需要冥思苦想，需要长久的构思，需要笔耕不辍的记录。而村上春树却从不抱怨没有时间去锻炼，从未以任何理由为借口终止锻炼。
村上春树做到了，你却做不到，难道你更忙更没有时间，难道你的事业更重要更无可替代？
过年胖三斤，没有别的原因，只是因为你懒！
