阿德勒的个体心理学是社会心理学的鼻祖，本书收集了阿德勒一生的思想，是一本合集。
个体心理学更注重人格的整体性。
1、我们和世界的关系
你看到的世界是什么样的，就会形成什么样的风格。大体有四种。
• 支配风格：喜欢控制，通过控制别人得到满足
• 索取风格：坐等胜利果实，不主动做任何事
• 回避风格：没有信心
• 社会利益性：喜欢和别人打交道（最健康的风格）
每个人都可以通过努力达到自愈的
2、自卑感是人人都有的，但是不是每个人都到达了自卑情结的程度。心理的平衡被打破，产生自卑感，通过在其它方面产生优越感来进行补偿。如果小时候缺爱，就会用优越感过度补偿。要用自己真正的成绩来建立自信
3、与社会共生的优越才是真正的优越，而不是过激行为哗众取宠的个体优越感。
4、一个人的心理问题根源就是缺乏社会兴趣，比如孤独。小时候父母对孩子的溺爱会让孩子失去对生活的兴趣，还有一种父母就是对孩子不管不问也会让孩子对外界提不起兴趣，对外界的事情分不清重点，长大之后很容易形成暴饮暴食的习惯。
培养社会兴趣：一份好的工作让自己感受到社会价值，会有交流和分享的冲动；社交关系良好会让自己快乐；爱情，有一个喜欢的人是一件多么让人幸福的事。（找伴侣：这个人能和比人保持长久的关系；这个人对自己的工作感兴趣；对伴侣比对自己感兴趣比较会关心人）
