好一锅意式炖牛尾

乡下的日子很平淡,为了增加生活情趣就捣鼓一下烹饪和烘焙,发现有意思的就和大家分享一下。

话说有一位和英国女王同龄的老太太叫安娜·德尔·孔蒂(Anna Del Conte),出生在意大利米兰,二十多岁以后定居英国。作为一位很有影响力的名厨和美食理论家,是她在上世纪七十年代将意大利菜在英国发扬光大,从而让黑暗料理帝国的子民们意识到,原来意大利菜不仅仅是肉酱意面和意式馄饨罐头而已,可谓英式意菜的一代宗师。

老太太的食谱走的是传统意菜路线(虽然也有人批评说她的菜式口味偏重、已经英国化了,失去了意菜淡雅的神韵)。炖牛尾其实是很家常的菜,全世界都会做,只要食材佐料备齐,很难失手。老太太的这道意大利传统食谱的亮点在于——用了猪皮!!!大量胶原蛋白融入炖汤中,大大加强了香味和质感!!!

根据现有的食材和炊具,不得不对老太太的食谱稍作修改。食谱原本用的是烤箱,这里我要推荐一件厨房神器——带慢炖功能(slow cooking)的电高压锅,可以完全替代烤箱实现慢炖功能,在烹调时间不够时,还可以一键启用高压来拯救你的世界!

食材

牛尾625g(因为超市买一盒就这重量)

猪皮100g(中国北方有猪皮冻这道菜,所以猪皮应该也很容易买到吧)

未熏制的培根50g(最佳选项是超市直接买unsmoked pancetta,没有的话就用普通的未熏制培根,自己随便切几刀)

洋葱1个

胡萝卜2根

(以上两种蔬菜细细切碎)

西芹茎干4根 (切厚片)

小土豆200g(对半切,如果是用的大土豆,就切成小块)

大蒜1瓣 (切碎)

干欧芹1小勺(即parsley)

干白葡萄酒1大杯(180ml左右)

浓缩番茄酱1大勺 用225ml高汤稀释

(高汤做法:牛肉浓汤宝或鸡肉浓汤宝1粒,溶于450ml刚烧开的水)

橄榄油2大勺

做法

大火烧开一锅水,下牛尾和猪皮,煮5分钟左右捞出沥干,过冷水。将猪皮切成条状。

厚底煎锅热橄榄油,将培根炒香,下洋葱、胡萝卜、大蒜、干欧芹,中火翻炒10分钟左右。

加入牛尾和猪皮翻炒3-5分钟。

加入干白葡萄酒,开中大火将锅内水分收干到只剩一点点,其间不时翻动一下牛尾。

加入番茄酱高汤混合物,烧开以后关火。

将煎锅里面的所有东西转移到高压锅里,开启慢炖功能,火力可选最大,时间设置3小时。

3小时后加入西芹和小土豆,启用高压炖肉功能,20分钟后大功告成!(这里西芹和土豆吸收了浓郁的肉汁,非常可口,同时也使牛尾不那么腻人)

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