120已经保持几年了。最开始看到自己身材，我是满满的厌恶，到后来的习以为常，再到现在的慢慢接受，感觉我自己就是一只温室里的青蛙。今天听了田苏老师分享的经历，自己发现我最大的难题就是坚持不够。没有耐心和毅力。
人人都想减肥，都想保持苗条的身材，而减肥无非就是六个字，管住嘴，迈开腿，可真正做到却很难。也有的人急攻尽力，去参加一些减肥培训班或者去买一些减肥药来吃，短时间内好像是有效果，但长久就会发现这样的方式也是不可取的，因为我们每个人减肥之后，最后也要归集到日常生活中的粗茶淡饭，一日三餐。
所以针对我自己的情况，以后的早上我尽量吃营养，中午吃肉，晚上尽量少吃或不吃，这是我管住嘴的计划。
对于迈开腿，我要求自己每天至少跑步2公里以上，今天下午因为腿头只跑了1.68公里明天我希望能够坚持。
同时每天对自己的体重情况进行记录，好督促自己。
