【40】终身成长:决定你命运的不是天赋与勤奋,而是成长型思维

2019.2.9,我是文慧,两个孩子的宝妈,我的育儿理念:读万卷书,行万里路!

坚持一天一篇关于育儿和亲子阅读的原创文章1个月10天(第40篇),为以后开一家有温度的亲子共读书屋做准备。

好好说话、认真做事,成就孩子,成长自己,在未来的路上遇见更好的自己。

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成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟,你掉下去了,叫挫折,爬出来了,叫成长。”这是罗振宇关于成长的一段演讲。

当我们还是婴儿时,我们学习走路、说话,跌倒了、说错了,不会害怕和丢脸。

后来,我们懂得了更多,反而怕这怕那,止步不前了。

为什么呢?因为我们转变了思维模式。

《终身成长》这本书,从思维模式的角度,让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时,它将帮助我们突破这些阻碍,获得成长,达成目标。

成长是每个人一辈子的事,它无关年纪。无论何时,停滞成长,才是最可怕的衰老。

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作 者 简 介:[美]卡罗尔·德韦克
人格心理学、社会心理学和发展心理学领域研究者,哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授,斯坦福大学行为心理学教授。其研究成果获得了广泛赞誉,著作《自我理论:动机、人格和发展的角色》被世界教育协会评选为年度好书。

正如张泉灵所说:时代抛弃你时,连一声招呼都不会打。

如今的世界发展的很快,我们总想迎着暖阳起床,晒着夕阳幻想,感受着自己的岁月静好。

却不曾感觉到现实的大江奔流,直到被浪花拍进水里,梦才醒了,发现自己已经被时代所遗弃。

以后也不会有所谓的“铁饭碗”,未来的世界将充斥的“黑天鹅”,即大量无法预见的不可确定性,这些“黑天鹅”,既是机会,也是危险。

真正的“铁饭碗”,只能是你不断成长的认知和能力。

之前报道过一个唐山取消路桥收费站的新闻,本是一件利民惠民的好事,但是收费站的工作人员也因此丢了工作,于是去向领导讨要说法,要求补偿。而此时人社局已经对这群工作人员做了补偿。
然后一位36岁的前收费员在采访中振振有词的说道:“我今年36了,我的青春都交给收费了,我现在啥也不会,我也学不了什么东西了。”
网友也评论道:“最好的年华,满足于优越感和舒适区。在这个时代,你的工作会背叛你,你的行业会背叛你,你的专业会背叛你,唯一不能背叛你的,是你的认知和你的能力!”

而就在这篇报道之后,阿里巴巴公开招聘40万年薪的产品体验员,要求60岁以上,与子女关系和睦,广场舞KOL(意见领袖)优先。

大家一开始觉得这又是宣传的噱头,而公开招聘几天后,阿里巴巴也公开了10个候选人。

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其中有一位83岁的奶奶李路,毕业于清华大学,居住在杭州,担任过8年清华大学杭州校友会秘书长,经常组织各种群聊的线下活动,是一个优秀的“领导者”。
在退休以后接触到智能机和电脑,对前沿的技术和新事物时刻关注着,特别是近年来互联网和科技领域的新事物。
网友也纷纷评论:“这奶奶的简历不仅碾压了一众老爷爷老奶奶,顺带着打醒了一群还在岁月静好的年轻人。”

认知和能力不是天生的,而是后天培养的,需要自己的不断努力,这也就是成长型思维的涵义。

社会在逼着我们成长,逼着我们进步,曾经的舒适区,在未来或许就是亲手葬送自己的墓地。

历史这架马车滚滚而来,越转越快,要么坐上去,看它驶向何方,要么在车轮下,苟且偷生。

一、成长型思维与固定型思维的对比

成长型思维又称为“「成长型心态」”,由美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克(Carol S. Dweck)经过多年研究后提出。它是相对“「固定型思维」”的一种心智模式,被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。

拥有“成长型思维”的人,相信人生是可以靠后天的努力而改变的,不仅仅是智力的因素,他们往往善于应对变化,积极探索新的事物,勇于接受未知的挑战,总是在寻找进步的机会,可以正视自己的失败,直面自己的问题,并把每一次失败看作自己进步的机会,总是在不断的学习,不断的成长,不断的完善自己。

拥有“固定型思维”的人,觉得聪明与否,是天生的,而自己未来的成绩也与之息息相关,总把自己的“郁郁不得志”归结于自己不够聪明,甚至于其它客观原因,不断的逃避自身的问题,讨厌甚至害怕变化,不敢去面对~或者承担一些不确定的事物,喜欢呆在自己的舒适区,昏昏度日,喜欢抱怨,消极且不知上进,总认为自己的努力打不破智力的天花板,而放弃精进自己。不想去努力,总是喜欢呆在自己的舒适区,因为害怕暴露自己的不足。

在美国,大多数学校都不约而同地在最显眼的地方张贴着这样一幅anchor chart。

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二、培养成长型思维模式

如何将成长型思维模式传授给他人

怎样教养孩子,一直是社会热点。培养孩子的成长型思维模式,对他们的成长至关重要。那么,家长或老师应该如何培养孩子的成长型思维模式?

1.掌握称赞的方法

称赞孩子的方式,将塑造他们的思维模式。对的称赞方式,不是去夸奖孩子的能力,而是去关注他们学习的过程。不是夸他们聪明,而是要肯定他们付出的努力。比如这样夸奖:“你的进步说明你真的很努力。你反复复习,划出重点,一遍遍做测试。你的方法确实奏效了。”

2.正确面对孩子遇到的挫折

当孩子遭遇挫折时,父母表现得焦虑、表现得非常关注他们的个人能力,或者试图掩盖失败,都是不可取的。这些都容易让孩子形成固定型思维模式。父母应该对挫折表现出兴趣,引导孩子面对和处理挫折,把挫折视作学习的好机会。

3.重视孩子对知识的深入理解

在教学中,老师需要关注孩子对知识的深入理解,避免让学生死记硬背。相关研究表明,如果老师帮助学生深入理解知识,他们会更相信能力是可以发展的。

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三、培养成长型思维模式

通往成长型思维模式的四个步骤

1.接受

每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式,我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

2.观察

我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现?比如,有的人是在面临挑战时,有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想:最近一次你的固定型思维因为什么而引发?当时你有怎样的感觉?它对你说了什么?最后导致你做出了什么决定,或者付诸了哪些行动?

观察你的固定型思维人格,明确它出现的原因。

3.命名

给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名,可以是一本书名、一个电影人物名。当然,也可以是你不喜欢的一个名字,用它警醒自己。

4.教育

了解了引发固定型思维模式的原因,和它带来的不良影响。接着,我们要教育自己的固定型思维人格。

当它出现并阻碍你时,你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做,让它和你一起踏上行动的旅程。

当你遇到挫折、压力时,它又会出现。这时,你需要告诉它,你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。

事实上,固定型思维模式是为了保护你,让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以,用成长型思维模式和它沟通,教育它,它就能支持和帮助你。

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我们应该遵循成长型思维,学着去迎接挑战,虽然难免会有失败的挫败感,可是失败的感觉总是短暂的,而我们从失败中总结出的经验以及自己能力的提升却是始终存在的。

即便遇到挫折,失败了,也不要太过在意周围人的目光,专注于自己的目标,正确的听取别人的意见,而不被别人的眼光所局限。

成长是为了自己而成长,必须时刻准备着!

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