几天前，闺蜜告诉我，自己正为孩子发愁：“最近毛毛常揉搓鼻子、流清涕、打喷嚏，我一开始以为是感冒，没多想就找了些感冒药给他吃。谁知道昨天晚上他呼吸突然很急促，喘不过气，赶紧送去医院。医生说毛毛是过敏性鼻炎，如果再不及时发现，严重了还可能并发鼻窦炎、中耳炎，甚至发展成哮喘。我们家没有人有这个毛病，怎么毛毛就得了呢？”

今天就来好好和你扒拉一下过敏这位“熟悉的陌生人过敏真真不是件稀罕事儿，更不是件小事儿

            过敏真真不是件稀罕事儿，
                  更不是件小事儿

国内外的流行病学资料表明，有三分之一以上的人在一生中曾罹患过过敏性疾病。过敏引发的疾病高达几十种，主要分为三大类：皮肤类、过敏性鼻炎和哮喘。过敏性疾病在欧美的发病率高达50%-60%，我国的发病率每年正以20%-30%的速度递增。（数据来源北京日报）

据《人民日报海外版》及新华网报道，我国约有2亿人患有过敏性疾病，其中1亿多人患有过敏性鼻炎。严重的过敏性鼻炎约70%会影响睡眠，94%会影响到生活和工作，其对生活质量的影响甚至超过了高血压、糖尿病等重大疾病，且过敏性鼻炎有可能合并中耳炎、鼻窦炎、鼻息肉、哮喘等多种疾病，对健康的危害更大。

与成人相比，处于成长发育期的儿童更容易发生过敏，过敏性疾病是全球18岁以下儿童的第三大疾病。并且过敏体质具有遗传性，父母中有一方是过敏体质，孩子也会有30%到50%的可能性为过敏体质，如果父母双方都是过敏性体质，那么孩子就有70%的可能性是。

有些人会问，“我原来都好好的，从不过敏，怎么现在越来越容易过敏了？”美国健康专家做的一项研究表明，在所有过敏体质的人中，超过75%的人属于后天形成，先天性过敏体质只有25%。（数据来源人民网）

由于与过敏原接触增加、环境污染、甚至因卫生条件的改善，使免疫系统接触环境刺激的机会减少，原本不过敏的人也有几率会变成过敏体质。

                    吸一口气，
            可能都是满满的过敏原

每个人造成过敏的过敏原都不尽相同，有人因为接触花粉不停打喷嚏，有人吃了芒果嘴巴红肿，有人用了某种面膜脸起皮疹，有人晒晒太阳也患上日光性皮炎。据医学文献的记载，我们身边的过敏原多达20000种！（数据来源人民网）如果一旦形成过敏体质，任何东西都可能成为你的过敏原。

过敏原大致可以分为五类：

空气过敏原：花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、汽车尾气、煤气、香烟等。

饮食性过敏原：牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、酒精、花生、一些蔬果等。

接触性过敏原：护肤品、清洁用品、金属饰品、细菌、霉菌、寄生虫、紫外线等。

注射式过敏原：青霉素、链霉素、异种血清等。

自身组织抗原：精神紧张、工作压力、受微生物感染、理化因素影响等。

后四类过敏原大都可以通过主观选择去避免，但空气过敏原隐藏在看不见的空气中，让人防不胜防。

空气污染更是成为引发过敏的重要一环。研究发现，居住地越靠近车流量大的马路，在空气污染物与花粉等过敏原联合作用下，更易激发过敏。美国南加州大学的一项研究也得出相同结论：儿童在空气污染的户外玩耍时间越长，越易患上哮喘。有证据表明，空气污染不仅让哮喘严重，还确实可以导致哮喘。（数据来源新华网）

                      防治过敏，
                  你也可以很有力

过敏这个捣蛋鬼一旦到来，体内的过敏历程即被启动，几乎不可逆转，怎样预防就成了关键。别急，这就扔上几招“防过敏大法”，大家速速走起：

加强日常保健，适当锻炼。过敏反应实际上是免疫失衡所致。适当锻炼，获得更好的免疫平衡力，对于预防过敏非常重要。

避免接触过敏原。过敏原因主要是过敏原引起机体一系列的排异反应，所以找到过敏原并远离它是最好的方法，可以自己记录生活习惯或进行专业测试来发现过敏原。

安裝空氣淨化器。空气中的粉尘、污染物是常见的过敏源之一，我们无法选择呼吸什么样的空气，但是可以选择一款质量好的空气净化器帮你过滤掉这些空气中的“大麻烦”。

多喝水。当体内水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。（来源人民网）

注意饮食调理，保持均衡营养。多吃新鲜蔬果，特别是含有丰富维生素的食物；尽量少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

户外活动时做好防护。比如戴上口罩，尽量远离花草密集的地方，不要随便触摸花卉，大风天气时应避免出游；穿长袖衣物，尽量避免与花粉直接接触；外出回家后应换上干净衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。