早上守約在6:30起床，這是自上個月定下早起目標後，第一次做到的一天，醒來後突然意識到今天是遠方朋友的生日，隨手先發了條信息給她，祝福她生日快樂，願她有個美好的生日記憶！接著就下線做自己的事。感恩今天早起，意識很清晰，稍微活動後，把書上的書翻了一下，接著做了半小時冥想，好棒！又有一段時間沒有做這樣長時間的冥想了，今天在做時，很寧靜，中間飄過一些思緒，在反思自己，創造財富時也要留意自己的平時的行為。
我書桌上有兩本「愛的業力法則」，一本是我圖書借的，書沒有完全看完，里面夾著一些小字條，是自己的備注，因為不少，想在新書到時，整理完這些記錄後，再歸還圖書館。另一本，是自己買了10天的新書，書在那裡，而我卻是沒有動的，也沒有去整理之前的備注。於是，那本圖書館的書，就一直放在自己桌上。
今天冥想時，反思自己，公共資源要盡量不要占用長時間，特別是自己己經有了一本新書的情況下，更是要盡早的歸還，讓其他人都有機會透過這個免費的渠道獲得知識。當下決定今天不可再忘記這件事，要先去做歸還。感恩今天的早起冥想，很清晰很有收獲！
今天很棒的是，去做肚皮舞運動，老師加入了好多瑜珈動作在伸展活動中，拉筋的時候好痛，讓一些平日里少用的深層肌腱和關節都得到伸展，當時很痛，老師還特別糾正了幾個我做錯的地方，雖然當下很痛，卻在後面跳舞時肢體靈活了好多，而且跳完兩個鐘，出完一身汗後，感覺好愉悅，好像輕了很多，好棒！感恩老師的指導，讓我更加享受肚皮舞的美好！
～～～ 感恩，回歸寧靜 ～～～
