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来自P115 《第三章 习惯一 积极主动》
关注圈与影响圈
看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等。这些都可以被归入“关注圈”( Circle of Concern)，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。(见图3-3)
关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”( Circle of Influence，见图3-4)。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。
积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。(见图3-5)
反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。(见图3-6)
只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
前面提到我有一个儿子在学校里遇到了麻烦，我和桑德拉都很担心，怕他因为那些弱点而被别人轻视。但这些都属于关注圈范围，结果错误的焦点不但没有解决问题，反而让我们自己倍感忧虑和无助，同时也加重了孩子的依赖性。
后来我们聚焦于影响圈，着眼于自己的思维定式，结果真的有效。结论是我们不必担忧外界条件，只要先从自己做起，就可以化阻力为助力。
只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维模式时，我们才能获得改变自己的正能量，并最终也影响儿子。努力改变自己，而不是一味地担忧，我们就能改变现状。
人与人的地位、财富、角色与人际关系不尽相同，因此在某些情况下个人的关注圈可能会小于影响圈。(见图3-7)这说明此人由于自身的缘故，在情感方面缺乏远见和判断力，消极而又自私，全部精力都放在关注圈内。
积极主动的人虽然更看重自己的影响力，但他们的关注圈往往不小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。
直接控制、间接控制和无法控制
我们面对的问题可以分为三类：可直接控制的(问题与自身的行为有关)
可间接控制的(问题与他人的行为有关)和无法控制的(我们无能为力的问题，例如我们的过去或现实的环境)对于这三类问题，积极主动的人都是由影响圈着手，加以解决。
可直接控制的问题：可以通过培养正确习惯来解决，这显然在影响圈范围内。本书第二部分“个人领域的成功”中讨论到的习惯一、二、三即属于这一类。
可间接控制的问题：可以通过改进施加影响的方法来解决，例如采取移情方式而不是针锋相对，以身作则而不是口头游说。这在第三部分“公众领域的成功”的习惯四、五、六中有所论述。
无法控制的问题：我们要做的就是改变面部曲线，以微笑、真诚与平和来接受现实。纵使有再多不满，也要学着泰然处之，这样才不至于被问题左右。
著名戒酒组织鼓励成员的祷词是这样的：
上帝啊，请赐我平静的心去接受我无法改变的，请赐我勇敢的心去改变我能够改变的，请赐我智慧的心去辨别它们。
不论是能直接控制的、间接控制的还是无法控制的问题，解决的第一步都掌握在我们自己手里。我们可以改变习惯、手段和看法，而这些都属于影响圈范围。
「I，重述知识」（可选）
什么是影响圈，什么是关注圈?
见 A2。
「A1，激活经验」（必选，二选一）
1、请描述一件事，这件事最初你认为在关注圈里，但后来调整自己思路后，转到了影响圈，当时发生了什么，促使你产生了变化。
上周参加一个社群学习，小组轮流主持周例会。当组长在群里说当周我们组负责组织周例会，缺主持人一枚，我说我来。
结果组长私信我说，例会的主题、流程、嘉宾等一系列事情全部需要我自己弄。当时我心里就很不满，我本以为主题、流程都定好了，我只是负责主持，谁知道什么都没有定。因为是刚到社群，对运营流程、学员等都不熟悉，所以自己感觉难以下手，这些事情应该是由管理员来定的。
这时候，我的不满和抱怨，就是在关注圈里。
组长明白我的意思之后就积极地帮我想主题。之后我心情平缓了很多，就想既然答应了就要做好，是挑战也是成长。结果静心思考十分钟之后，主题以及会议流程全部定下来了。
我的情绪及思路的转变，就是在影响圈。是组长对我的理解与帮助，促使我转向影响圈。
「A2，规划运用」（必选，二选一）
1、将影响圈和关注圈教给他人，你如何讲解?
每个人都有自己关注的一些领域，可能是感兴趣亦或者是好奇，我们把关注的这一系列事物列入“关注圈”。
关注圈中有些事情是我们力所能及，可直接掌控的或者通过自身改变行为、习惯等得以掌控，这些领域我们称为“影响圈”。
积极主动的人不断扩大自己的影响圈，使“影响圈”无限接近“关注圈”；消极被动的人，总是关注那些自身无法控制、不能改变的事情，消极抱怨，而忽略了自己可以改变、控制、力所能及的事，这样就会导致“影响圈”越来越小，受困于问题中。
