最近迎来了新西兰劳动节三天小假期，我们一个帮派的人（吃喝玩乐小帮派）早已经订好去Gisbore附近一处海边露营，不料临出发前天气大变，一行人哀叹着取消行程。还好有酒精这种东西，来安抚劳动人民浪而不得的心情。

朋友Gary家住在我家800米外的地方，属于喝醉了摸黑都能回家的那种路线。我们帮派的活动地点改在他家的车库里，等到酒肉上桌，Gary说，“抱歉各位，Linda生病了，卧床休息，不能参加我们的party了！”

Linda是Gary的老婆，一个闲不住的快乐人，可自从去年时开始做护士，她就越来越多地缺席帮派的活动。

一方面，她申请做夜班（从晚上11点到早上7点），时间上和大多数活动有冲突，另一方面，Linda早上7点下班，8点半送孩子上学，再睡到临近孩子放学的2点半，接回孩子后继续睡直到老公6点钟下班，全家一起吃过饭，她就要继续面对关乎生死的高压工作——我想这种生活彻彻底底地打乱了她的生物钟。

人的身体是诚实的。有一段时间和Linda聊天，像是在打一通信号欠佳的异国电话，我这里的问题发送出去，几秒后才收到回音，Linda揉着脑袋，“最近反射弧很长，我太缺乏睡眠，头僵僵的。”

再后来我们都不常见到Linda了，从Gary那听来的信息是，“Linda头疼”，“Linda感冒了”，“Linda肠胃不舒服”……

我自己有一段时间身体欠佳，非常能体会这种感受。

想来那时的生活方式一定是罪魁祸首，我一周七天都要打工，还要拿出二十个钟头去学校读书，夜晚熬给烧脑的作业和小说。因为时间紧张，我养成了快餐式的脾气，我的饭是一次性吃到一天饱的，我做起事情粗暴也粗糙，我没力气没时间去运动，我在晚上十一点喝着超浓度咖啡嚼着高盐薯片，黄帝内经早已催我去睡觉，但我仗着自己年轻。

我的确年轻，我才二十四岁呀！

但谁知道年轻都有终点，有些人的年轻，甚至比他的二十几岁更早地终结。

那段时间的我，怎么形容呢？简直像是随时都有可能要入厂修理的破车。我很嗜睡，疲惫是挂在脸上的，我很贪油炸和甜腻的食物，体重蹭蹭地上涨，我从来不运动，连跑过一个红绿灯都气喘吁吁，我很暴躁，愤怒和抑郁都会瞬间降临。我自己也知道这副僵尸相有多糟糕，因为连打工地方六十几岁的老大爷都说，“你怎么看起来总是那么累，我都快七十了，你看看我这身子骨！”

身体是一个人最大的制约。我打工不开心，上学不专注，交朋友很艰难，对自己很放弃，偶尔放假一天，真想像朋友们一样撒丫子去海边奔跑，但常常就在被窝里度过了日夜不明的一天，我四肢无力，觉得累，不想动。

我最大的感受就是，身体不好，其他什么都免谈。

有些人在金钱面前毫不妥协，有些人在感情对错上决不让步，但我觉得最不能妥协的，就是自己的身体。

我对身体的关注，就从那之后开始，吃素食，坚持跑步，作息规律，每天补点保健品，拒绝零食的诱惑，甚至手机里还备了一本电子书，有空就看看《黄帝内经》中身体的秘密。我尽力更懂我的身体，尽力制造出更善待身体的生活方式，也尽力保持这样的状态——有一种与年龄无关的“年轻”，离终点还有很长的距离。

今年读到不少令人难过的新闻，关于年轻人的猝死，这些事不是每天都在发生，但一旦发生，足以让太多人痛心。现在有相当一部分年轻人，生活习惯是不健康的：作息不规律，缺乏运动，饮食过度，营养单一……这些都是埋在人身体中的隐患，它们正在缓慢地侵蚀一个人的健康。

32岁的复旦女博士于娟临终前饱受乳腺癌的折磨，她留下一篇文章，《为啥是我得癌症》，我希望你可以花时间在网上找来，为了自己，认真地读一读。

如果有什么要以消耗身体为代价，那便不值得选择。无论你是在读书，在上班，在创业，在做一个全职母亲，在做一个养家的父亲……时刻要记得，身体，是你最大的资本。

我和老闺蜜小千老早就决定在三十岁来一场“世界之旅”，还有两年的时间，彼此都把这个计划当作精神支撑。

前段时间她不知从哪里看来一篇文章，大意是，身体素质不同的人，出去旅游是不会尽兴的。我们笑着说，“现在连出去浪都需要一副好身体！”

小千迅速办了张游泳卡，开始下班后去游泳的日常，我继续跑步爬山研究黄帝内经。

我们都知道，真的，身体不好，其他什么都免谈。