注意力法则：
当你把所有的注意力都集中在一个地方时，其实是你把自己所有的能量、意愿都集中到了那里，那么这个地方就会很容易出现你想象的结果。
笑来老师在《通往财富自由之路》第一周就给我们重点说明了这个概念：与注意力相比，钱不是最重要的，因为它可以再生；时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源 —— 从这个角度望过去，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你自己放弃。所以，那结局是好是坏，其实真的是你自己选的。
绝大多数人（包括我自己）都认识到了注意力对于我们通向正向结局的极端重要性。但却忽略了它也会使我们不知不觉间进入负向结局的迷途。有的人靠这条法则成功了，有的则是因为它生病了。
当官的人，最怕失去的是权力，有钱的人，最怕的是经济破产，学霸，最怕的是失去高分，美人，最怕的是老去……那些远比别人更多的"拥有"，反而成了人生的负累-我们最怕的其实不是得不到，而是失去。我们的注意力出问题了。
我们常常陷在害怕失去的痛苦中难以自拔，甚至会献出其他更加宝贵的东西作为挽留的代价：当官的丧失了品行、有钱人不守规则、学霸的青春孤独、美人的各种整形……
现在想想，健康，是不是也曾作为我们挽留"拥有"而付出的代价呢？比如，为了保住仕途整日喝酒应酬，为了成绩优异长时间伏案苦读，为了保持身材加大运动量和节食，为了保持竞争优势常年奔波……
所以很多人生病了，因为他们没有意识到健康也是他们拥有的东西之一。大多数人没能停下来审视一下现在的自己，总认为别人也有的，就不算拥有;只有拥有别人没有的，才算成功。等到开始常常抱怨自己身体不好，回头想想，总能找到我们当初是为了保住什么，拿健康去交换了。
所以说，健康说难很难，说容易也很容易，就看我们怎么对待生活，怎么对待注意力这个双刃剑！
