《我试着讲了一次》              大家晚上好，我是咱们口才界 多维班的学员李蕊。我目前在主题升华关，今天跟大家分享的主题《我试着讲了一次》。                                                                                                我从小就是一位 性格内向，不爱说话的女孩。我最怕的就是 家里来客人，每当家里来了客人或不熟悉的人，我都会扯着妈妈的衣脚，躲藏在她屁股后面。                                  上学后我很害怕老师在课堂上提问，也从来不敢举手。当老师要提问时 我不敢抬头直面老师，我都会把头埋在书本里。                                  因为我不善言辞，不善表达，长大后 别人开玩笑说 给你介绍个对象吧，我听了都脸红  也会不好意思，以至于后来谈了两次也都泡汤了。  这影响到我的日常生活，让我很苦恼，我不喜欢这样的自己，我甚至都有点瞧不起自己。我也一直想改变自己，我心里好几次默默告诫过自己，我要改变这样的自己。一直不知道从哪里下手。                                                                                        2019年初 在网友西西同学的介绍下，我参加了口才界组织的七天集训活动，正是这七天的集训 打开了我敢于说话的勇气之门。这次集训结束后 我毫不犹豫的加入了多维班，随后开启了第一关讲故事，老师要求我们把看过的故事 去直播，我虽然线下练习过，但一进直播这个人就很紧张，教练一直安慰我告诉我不要怕出错， 刚开始紧张很正常，上直播多了慢慢就习惯了。给我了持续参加直播的勇气。我大约用了一个月时间练习完第一关。                                                                                                                            接下来我进入到了第二关 开启心理素质练习，这一关我们的任务是 要去人群中 广场 或超市里录视频，我一想就头大  我不敢去。最后在助关教练的指导 鼓励下，还有其他同学榜样的最用下，我决心豁出去了  我要去挑战自己当众录视频这一关，这也是我 有史以来 第一次当着陌生人录视频。                                                                                                  当时是硬逼着自己 尝试着讲了一次。当时的心情，深深的埋在了记忆里。现在回想起来 都感觉哭笑不得。                                                    我当时的心情就好像想刑场一样，又好像去看什么坏事是的，心里忐忑不安。想起了老师教导的话，“完成比完美更重要”反正都是陌生人  就算有人 笑话你 那也不会给你造成什么影响，也不会影响到他人利益。我鼓足勇气，战战兢兢的打开手机摄像头，磕磕巴巴的开始了我的小故事演讲，无视别人的眼光。尽管我把《乌鸦的面子》这个小故事 讲的时候中间有卡顿 讲的不流畅，效果不好，但是我总是从头到尾把他讲下来了，这是我人生的第一次当众演讲！第一次受到行人异样的眼光，第一次在众人面前讲话没有面红耳赤。讲完之后 忽然意识到 。我的心在什么不知道在时间停止了扑通扑通跳的感觉呀。  我当时细回想，在打开手机前 一直到讲故事的前半部分 心里一直是非常紧张的  自己把精力全集中在故事的情节中，不知不觉  录完视频，才发现 我此事心情怎么这么平静。  我觉的。这一次能完成任务也和我在第一关打的基础有关系。                                                                                                                                        这是我当众第一次演讲，这一次的突破对我的心理素质的 有了很大的提升，它为我奠定了心理素质的基础。让我重新认识了自己，原来我并不想自己想象的那么差，别人能做到的事情我经过努力练习，我照样也可以做到。  我过去为什么做不到啊？因为我缺乏迈出第一步的勇气，缺乏自信。                                                                                                    因为我有了  这样试着讲的 第一次，    后来的第二次 第三次在来到超市录视频  我胆子就大多了，    慢慢的就有轻车熟路的感觉了。后来发现没有人注视我时，我反而还感觉一点小失落感。 在后来再去超市录视频  超市里 人越多的时候    我会更加激愤。有一天在广场走步，人不多，我试着 走向在长椅上坐着休息的大姐，请求她帮我录个小视频，我给她讲了  农夫与三个骗子的故事，她还夸我讲的好听，问我明天还来吗。我高兴极了，也感觉到了我的进步。  今天我的分享就到这里。                                                      我感谢口才界的老师和教练们  给我的耐心引导和鼓励。我感谢 我试着讲的第一次，才有了后面一次又一次。我的分享完毕，谢谢大家！