肝脏，素来有人体将军之称，它是人体，最重要的解毒器官！
肝好，一切都好！可见肝脏对于我们来说，意义非凡。
那么，肝脏不好的人，如何通过眼睛的表现出来呢？
肝不好的人，眼睛会有这三种表现，希望你一个都没有！
表现 一：眼有血丝
如果一个人，眼睛里，布满了红血丝，并伴有视力模糊，那么这个人十有八九是肝火旺盛。
另外，肝火旺盛还会出现口干、口苦、口臭、晚上睡眠质量差、烦躁等症状。
如果这些情况同时出现，很可能就是肝火旺盛所致。
表现二：眼睛奇痒
眼睛，需要肝阴的滋养；如果肝阴不足，那么供养眼睛的水液也会缺乏，就会导致眼睛特别痒，还会有怕光的情况发生。
表现三：巩膜发黄
巩膜发黄，是诊断肝脏疾病的重要依据！
医学研究发现，甲型肝炎、急性乙型肝炎等肝脏疾病，几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。
这是因为，肝脏受损后，体内的胆红素无法排除。而当胆红素进入血液中，在眼睛里表现出来，就会出现巩膜发黄的情况。
肝脏不好的人，除了眼睛会有以上三种表现外，还会有哪些症状？
1、持续性微热，或发恶寒
2、脸色晦暗失去光泽。
3、皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。
4、尿液变为啤酒色
5、肝掌、蜘蛛痣。
这些症状，希望你一个都没有！
日常保肝，做好“三个字”！
第一个字：吃
1、蛋白质
蛋白质，是人体所需要很重要的一种元素，是维持身体正常运行所必须的，在保持身体健康以及促进肝脏健康都发挥着巨大的作用。
2、维生素
维生素A，可修复肝功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生；
维生素B族，可加速物质代谢，有预防脂肪肝的作用；
维生素E，可防止肝组织老化，护肝的作用明显。
第二个字：喝
1、早起喝水
早起一杯温开水，不仅能促进肠胃蠕动，还能洗刷肝肾毒素，有利于排除肝脏毒素！
2、饭后喝茶
不喜欢喝白水的朋友，日常可以喝1-2杯养生护肝茶，比如：蒲公英玉兰根茶（蒲公英、玉兰根）
蒲公英俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。
它的根作用影响最大的，就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过对肝脏的修复来恢复正常肝功能。
玉兰根学名菊苣，是一种药食两用的中药，玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
第三个字：乐
1、少抑郁
中医讲：肝主谋虑，主疏泻。
如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱。
长此以往，容易导致“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏。
2、多欢乐
医学上将所有不良情绪，统称为“负性情绪”，负性情绪不仅会让肝脏受损，也会损害全身心的健康。
所以，无论遇到什么样的事情，都要保持乐观的，积极向上的心态，多一些欢乐，少一些忧愁，你会更健康！
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