你是否也常有这样的体验：

经常把自己同他人比较：“我比他们强还是差？”在意他人的批评：“他在批判我么？”

做决定时候总是犹豫不决，害怕做出错误的决定。

总是把正常的标准变成严格的自我要求，在严格的自我要求中又不断的产生自责。

只接受正确的事请，也只去做正确的事请。

对于需要改正的错误总是具有超强的批评力量，然后会意识到可能的完美潜能，因此变成事后诸葛亮。

在上述的场景中，如果对你产生了共情，那说明你的人格中有一部分是完美型人格。

我为什么说是一部分呢？我想看过我之前写的[浪漫型人格][质问型人格][给予型人格]这三篇文章的人或多或少都能从中找到一部分的自我。

其实理论来说，每个人只属于一种人格。

但是在我看来后天的发展对我们的影响是不可或缺的，生活的环境、痛苦的经历、父母的期待、自身的欲望等等。

但是话说回来，我们了解、学习这些知识，难道不就是为了拨开“后天”带给我们的层层的迷雾从而找到真正的自我么？

今天我们来一起了解一下九型人格中的完美型人格，也就是我们口中常说的完美主义者。

L1

完美主义者的现实表现

对于完美主义者来说，正直和正确是最重要的，从来是以对与错两个角度来看待问题，没有折中这个说法。

完美主义者的生活是一个被寄予高度期望，却得不到奖赏和回报的环境，为了成为一个完美的人，他们必须做出大量的自我牺牲，并从内心对自身严格控制。

完美主义者从小就强迫自己服从正确的行为标准，他们的骨子里对正确的追求会让他们十分在意自己的衣着或者言语是否正确。

他们非常关注细节，会让他们对任何问题都去刨根问底，喜欢钻牛角尖，喜欢从鸡蛋里面挑骨头。

在完美主义者看来，只有严格的自我监督，让自己走的每一步都完美无缺，才能实现目标，得到别人的赞美。

完美主义者一旦确定了自己的目标，并认为这个目标是在正确的、有价值的，就会努力地为之奋斗。

如果这个时候有人对他们抱有殷切的期望，或者给予一定的鼓励和支持，完美主义者就会更加忘我的去达到这个目标，让身边的人感到满意。

他们的这种奋斗和努力通常都是自发的，或者是受人鼓舞的，而不是像是某一些人，完全是为了得到某种权力或者安全感去工作。

渴望并致力于把每一件事情做到最好，这是完美主义者的理想。

虽然这种凡事力求最好、不能容忍任何瑕疵的性格，经常会让别人觉得他们有些自以为是的逞强，甚至会因为他们过分追求完美的心态而感到厌恶。

但我们不能否认的是，即使这种夸张的热情会让人觉的有些不切实际，但是这就是完美主义者无人能及的性格优势。

L2

向往完美爱情的完美主义者

对于看似严肃、不够浪漫的完美主义者来说，爱情是他们内心深处最深层的需求，最求完美的他们，与其说是在寻找完美的爱情，不如说是“打造”完美的爱情。

完美主义者会把拥有爱和完美画上等号，他们认为只有自己的所作所为都是正确的才能获得爱，因此他们总是把爱看作别人认可他们的最高奖励。

也正是因为如此，他们往往觉得自己会因为不够完美而不惹人爱，他们总是不相信有人可以接受他们的缺点，并爱上他们。

在完美主义者的内心认为，只有完美的人才能够获得爱情和幸福，一旦他们发现对方的优点，就会努力把对方身上的缺点去掉，以至于他们经常忘记任何一个人都是优缺点的混合体。

一旦当完美主义者陷入一段亲密的关系，随着两个人的关系越来越近，他们的担心也越来越多，越来越紧张，因为他们害怕自己的缺点会让对方察觉，进而被对方厌弃。

例如完美主义者经常会在约会回来后，对刚才约会中出现的情况进行幻想，“我刚才生气了，他会怎么想？”“他不喜欢我的穿搭风格，怎么办？”“我刚才说的那句话，会不会让他误会？”

一系列的猜想会让完美主义者内心彻底崩溃，最终认定对方肯定是讨厌自己了，于是在心中暗想：“既然如此，还不如现在就分手。”

而事实上什么也没有发生，只是所有的事情都被完美主义者错误地放大，然后加以“自我分析”，最终稀里糊涂的把好好的关系弄得一团糟。

另外，完美主义者在选择伴侣的上也有自己的标准，他们希望自己另一半是一个完美的人，所以在寻找伴侣中往往会陷入两个极端：

1.把对方的优点无限的放大，看不清对方身上的缺点。

2.当他们逐渐从爱的迷雾中苏醒，对方身上的缺点又会显露出来，他们会觉得自己受到了欺骗。

不过一点是可以放心的，完美主义者背弃感情的指数是很低的，会使你省去很多“监督”他们的力气。，除非是对另一半彻底失望，他们绝对是为了爱墙而付出不懈努力的绝佳伴侣。

L3

完美主义者的人际交往

完美主义者对待友谊和对待爱情比较相似，他们渴望和别人搞好人际关系，但是却难以信任这个世界，因为大多数人似乎都是口是心非，他们也会觉得自己不够完美，所以不值得拥有友谊。

完美主义者在开始与他人亲密接触之后，会具有退缩的倾向，因为想看或者说是试探对方是否重视这段友谊，以及此人是否值得深交。

如果对方和他继续联系，以上的两点才能得到证实。

他们更在意被朋友热烈的约见，因为这样才能显示出对方对于这段友谊同样投入，这对于完美主义者来说，意味着他们被重视，而且对方很享受和他们相处。

完美主义者认为，朋友应该实现他自己最高的潜力，所以经常以爱的意图会提出一些具有建设性的批评。

但也因此容易被误解，如果这一点能够与朋友相互了解，他们会和朋友之间活跃成互为良师益友的关系，双方彼此学习、互相进步。

完美主义者一般都婆婆妈妈、好为人师，因为他们的身心都在追求完美中，他们觉得有必要让身边的人知道最好的是什么，在行为上经常伴有好为人师的倾向。

于是他们会不厌其烦的教导别人应该怎么做，而这些婆婆妈妈的说教只会使他们在别人心中的地位下降，让别人感到厌烦。

在压力状态下，完美主义者有时候会像火山喷发一样突然大发雷霆，让对方不知所措。

例如，当他们认为在细节上做得不好的时候，无论对方是任何人，他们都会产生很大的情绪，具体表现为指责对方，从“这个事情该怎么做”上升到“你这个人怎么这个样子啊”，等等

在社交场合中，完美主义者大致可以分为两类：

一类是压制型，压制型的会努力克制自己的感情，很和气的对待他人，不管心里多么愤怒、痛苦或者沮丧，他们都是笑脸相迎。

一类是宣泄型，宣泄型完全相反，他们总是把对自己和对别人的失望表现在脸上，一副郁郁不乐的样子，而且容易激动、暴躁，动不动就指责别人。

L4

完美主义者如何自我救赎

在生活中，我们常说的：“人无完人。”既然人都不是完美的，那么人就会犯错，然而对于九型人格中的完美型人格来说，他们是不允许自己犯错误，也不允许他人犯错误。

因为过分的追求完美的性格常常使它们看起来木讷、呆板，过于自律也是他们忽略的内心另一个需要快乐的自己。

所以作为完美主义者，可以根据以下几个方面进行调节。

1. 承认错误的存在，让自己安心

完美主义者常常纠结于自己和他人犯的错，一旦自己犯了错，就会陷入深深的自责中；而他人犯了错，也会遭到她的批评。因此，不仅内心受到煎熬，人际关系也变得紧张。

对此，最好的解决办法就是让自己安心。承认过去的错误，好好研究它。“过去的事已经过去，现在是现在，我记得，我没有错。”

2. 偶尔宣泄自己的情绪

对于完美主义者来说，他们是不允许自己表达糟糕的情绪，因为他们不允许自己失控，实际上，正是因为过分的自律，才造成了更大的压力。

所以，完美主义者不妨去尝试一下偶尔宣泄自己的情绪，并尝试一些放松的练习，例如：唱歌、听音乐、跳舞、运动等，并且抱着一种享受的心情去发泄。

3. 这个世界并不是非黑即白的

在完美主义心中，他们相信这个世界就像正确与错误一样，不是黑就是白，没有灰色地带。例如，当他们发现恋人某个缺点，就会全盘否定恋人；当他们的工作如果不是完美无瑕的，就是让人尴尬的。

对此，完美主义者应该知道的是，很多事情都不是绝对的黑与白，周围的人也是优缺点并存的，即使是你找寻了很久的恋人也是如此。

因此，完美主义者必须抛弃这样的想法，：“如果我的感觉不好，我要么选择了错误的爱情，要么就是我自己有问题。”完美主义者应该要学会面对现实，知道痛苦的价值所在。

4. 别害怕拒绝，主动开口

完美主义很多时候都不愿意主动开口，因为害怕被拒绝，无论是恋人或者朋友，常常会被他们外在的一些行为所困扰，这就是因为他们不愿意主动沟通。

所以，完美主义者必须学会主动把自己的想法说出来与他人沟通。

完美主义者应该勉励自己：人生是没有完美可言的，完美只是在理想中存在，生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。