如何理解:食色，性也？
相当的人对食色，性也的理解产生偏差。认为食与色，是生活的必须，是人之大欲，不能断。
但，有极少数人，人家就真不吃饭；还有一些人选择一定的时间辟谷，有的辟谷时间还很长，比如一连好几年都处在辟谷之中，但绝大部分辟谷的人选择7天或半月二十天左右的辟谷；有一些人选择一个月中，有一两日不吃饭，只喝点水；还有一些人，一天只吃一餐，有的吃两餐，并且饭量很少，吃几口就饱了，他一天吃的饭甚至还没有别人吃一次药的分量大。
许多人可能会评判这些人:那么多美食，不吃，多亏，太不会享受了！
说实在的，人家那个享受，无法用语言来描述。人家处在更高水平的享受之中，诸如妙乐或禅乐，一直在这个状态，大致如同两个情人你浓我浓关系极好的个人状态，但人家要比这个状态水平要高。
还有性生活，许多人认为这和平时吃饭一样，少了这个，生活少了诸多乐趣，反正就是不能没有，否则太不会享受生活了，生活质量会很差，甚至有的人感到生活乏味，生不如死。
说实在的，人们从没有性欲的小孩，成长为过性生活的成年人，继续成长进化，就是无性生活，很完整地体现了事物发展的否定之否定规律。
如果再往上继续发展，又有了性生活，即男女双修。只有超级大圣人才有资格做的。但现实中，有许多无赖无耻之徒，打着男女双修的幌子，骗财骗色。若想进修男女双修，先看看自己本人是不是阿罗汉的水平，男女双修所需的水平比阿罗汉的水平还要高。自己凡夫俗子一个，进行什么男女双修！被人骗了还不知道。进行男女双修的前提是两个人进化到彻底净化了淫欲心，自己丝毫没有任何淫欲心了。在此基础上才能进行男女双修。试问:有几个人能做到？
在男女双修的高级阶段，人们通过性生活，来加速提升自己的智慧和能量，在生理上，身体的精华是往上流的，而欢愉只是性生活中带来的附属品而已，但就这个欢愉的质量和水平不知超越了卡在性欲阶段人们性生活的多少倍。
但许多人，卡在第二个阶段，即色性情中走不出来。这个阶段，对绝大部分来说，性生活只是满足了自己短暂的身心欢愉，并且在生理表现上是身体的精华往下流，流出体外，白白浪费掉了。如果性生活太频繁，自己身体的精华大量往下流浪费掉，所以自己变得脑袋不好使，比如记忆力下降，反应慢，思维不周全等。身体一定会变差，精气神不济，气质也好不到哪里去。弄不好还有因淫虫太多而引起的体臭。
在色性情中，卡在第二阶段走不出来的人。有的人各种情都浓得很，粘浸在情海爱欲中出不来。平时与自己有强关系的人，只要有什么风吹草动，就会刺激到自己，心里面烦恼痛苦不断，无法自拔。但自己还没有意识到自己要想尽办法逃离，还习惯性地沉浸其中去"享受"。再加上各种情歌、社会不良思潮、风气及影视剧对情感尤其对两性情感的渲染，加重了自己对性欲和情感的看重认知，浸在里面，只好受着。
卡在色性情中的人，他就是生活在情海中在受苦。按色性情的浸染程度，从浅到深可分为:
①两人感情专一，对对方忠诚。不会感情出轨。如果一方去世，会对另一方打击不小，但还在的一方会慢慢走出来，独自直面生活。
②两人感情专一、彼此忠诚，且不会出轨。但，一方的离去，会让另一方无法直面生活，当另一方生活恢复到常态之后，会另找新欢。
③两人感情专一、彼此忠诚，且不会出轨。但，一方的离去，会让另一方也无法独活。
④两人关系还行，但至少有一方背着对方出轨。
⑤两人关系是利益共同体，至少有一方通过出轨，出卖色相来换取家庭的利益和好处。而另一方默认之或主动为对方提供条件，支持对方这样做。
⑥两人是同床异梦，但是利益共同体，不宜离婚，在外边都有小三。
⑦两人关系一般或不怎么样，但因利益牵扯，不宜离婚。一方向另一方公开自己有小三，但不是所有的出轨对象和行为他都让对方知道，只有捂不住时，自己也不捂了，让对方知道就知道了，全然不把对方放在眼里，不当回事。
⑧自己也不结婚。有许多性伙伴，随时满足自己的性欲需要。如果没有这样的性生活方式，自己生不如死。
……
总之，这些个人，都处在爱欲情海中，浸在里面"享受"着生活。没有意识到自己还可以继续进化，若再往前走一步，那种幸福妙不可言。说实在的，这一步确实要花费自己不少的时间和精力，因为自己要不断净化自己天生的淫欲心。当淫欲心很淡时，那种妙不可言的状态你就会享受到一些了。
出离爱欲情海的人，在生活质量和状态上，是处在更高水平的生活。但，这种人在人群中只是少数，还让人们贴各种标签，认为他们不正常，或认为他们太不会享受生活等等。
这如同大家都感冒了，从一出生就是感冒状态，好不容易有一个人进化进化着从感冒状态出来了，他不再感冒了。但，大家认为这个人不正常，有病。
总之，食色，性也。并不是说食与色，必须成为自己生活的日常，否则就活不了，生活没滋味，不是人过的日子，日子太苦了……在进化的更高水平上，食与色在人们生活中呈现的方式就完全不一样了。如果现实中有人受性生活的困扰，也许这是一个很不错的在性的方面进化自己的机会。而不是自己性饥渴着到处找性伙伴。
