爱一个人不是要给她买多贵的东西，请她吃多少好吃的，而是把你想留给自己的时间分给她一些。毕竟，这辈子的时间就那么一点点…
我们常常会为了生活中各样的事情按排计划，安排时间，甚至有的人已经把一年的计划表都排出来了，但是我们的计划表里常常会少了一些东西，就是陪伴家人的计划，陪伴朋友的计划，陪伴陌生人的计划，陪伴自己的计划……
有人会问，陪伴家人还需要有计划吗？下班回家就见到家人了，还需要什么计划吗？当然，当然需要计划，怎样算真正的陪伴？一起看电视？坐在沙发上一起玩手机？躺在床上背对着背玩手机吗？
和家人在一起的时间并不一定是有效的陪伴时间，陪伴是需要安心下来，专注在对方的身上，用眼，用耳，甚至是身体的接触。
花一点点的时间想一想，我们有多久没有安心的，心无旁骛的坐在父母面前，专注的听他们讲话了？
我们有多久没有含情脉脉的看着孩子，问问他们，今天还好吗？最近还好吗？有什么心事吗？
我们在婚姻伴侣面前能够保持多久不看手机吗？陪伴，不是陪着对方玩手机哦！陪伴，需要放下手上的，放下心上的，放下头脑里的，专注在对方的身上。
我有一个好朋友，他叫Chris，有两个可爱的孩子，之前一起去印度，我们一起做工，有一次我问他，你和太太结婚这么久了，每天还有话说吗？你们会每一天沟通吗？
Chris是一个很有智慧的男生，和他一起做工的时候能够感受到他里面的智慧和心里的安静。他回答说：有话说哦，虽然没有恋爱时说的那么多，但是我和太太会每天花十五分钟的时间一起坐下来，把其他的事情都放下，这段时间是专属我们的。
我又问：那你们聊点什么呢？
他说：很随心的聊，也可以安静的坐着，什么都不说，但是这段时间是属于我们夫妻的沟通时间。
把自己的时间给对方，原来也是一种沟通；就是专注的陪伴，一天二十四小时，给彼此一些时间，把家人加到时间表中，因为他们真的很重要。
有很多可以陪伴的时间，从我们自己开始做起，不先要求别人。比如花一些固定的时间和孩子交流，或者静静的看他们玩玩具，读书；比如，妈妈在做饭的时候，站在厨房的门口，就站在那里就行，不急着开口，妈妈会对你笑一下，真的；比如，先生在家里工作的时候，给他倒一杯茶，然后在旁边看上他几分钟，这个很有趣。
假期的时候，我去看望了朋友，以前的我们总是有说不完的话，但是感觉太过热闹，心里不觉踏实；这一次我们一起包饺子，一起吃饭，话语不多，随心而已，却觉心里温暖；没有语不惊人死不休，没有少年的轻狂和趾高气扬，就静静的，感受一起的时间，感觉很好，因为时间就在那里。
这座城市什么都很快，地铁、磁悬浮、快餐、购物，我们总是很快，仿佛在和时间赛跑，二十四小时，我们总想看更多，听更多，做更多，但却很少静下心来感恩已有的，陪伴最珍贵的。
你可以试试慢慢的呼吸，慢慢的走路，感受走路的步伐；
慢慢的咀嚼食物，感受上帝创造的食物美好的味道，会发现很好吃，就算是白米饭也变的很好吃；
可以试着慢慢的讲话，特别是和家人，和爱人，用温柔的心，专注的眼神，感受我们所讲出去的话，你会发现很不一样。
不要跑的太快，着急看前面的风景；停一停，安静心，数算一下已有的恩典，和爱的人说一声谢谢。
让房价高去吧，让朋友圈转去吧，让冬天冷去吧，不影响我们的幸福，因为幸福的人需要的不多，幸福的人珍惜已有的
爱一个人，还是要给TA买点东西，请TA吃点好吃的，更重要的是陪伴，分一点时间给TA，因为时间过去不再回头。
谢谢每天陪伴我一起挤地铁的人，你们花了好多时间在陪伴我！
微信公众号：SAMUEL先生
