首先介绍一下本人的长痘历程，本人长痘，算下来也差不多有7年时间，最初是额头长痘，不过当时没有怎么管，因为当时也没有什么护肤意识。再过了一年，开始用护肤品了，就开始到处长痘，尤其是脸颊和下巴，当然额头也有，脸上的痘印也没消过，估摸着护肤品也没选好，现在脸上长痘，基本上已经比较稳定了，所以也想分享一下我的经历。

祛痘的第一段经历

    已经记不清是从哪获得的信息，说如果要祛痘的话，必须要保持脸部的清洁到位，然后当时好像是洗面仪比较火，于是我就用它天天洗脸，一天一次，最后脸部清洁过度，每一次洗脸过后，只要不擦护肤品，脸就会特别痛，所以绝对不能清洁过度，选用氨基酸的洗面奶，我当时还选了皂基的洗面奶，糟心！！

    因为脸部清洁过度，所以皮肤很不好，尤其是脸，脸颊基本就是已经烂脸的那种感觉，基本天就天天冒痘，好了又长，长了又好这种。后面机缘巧合，买了冻干粉以及神经酰胺类的护肤品，脸部逐渐修复，并且那段时间也从来没有用过洗面奶。然后在那后一段时间我也不敢祛痘，因为我怕我的脸又烂了，平时也只用修复类的水乳，或者精华，但是痘痘还是照样长的。

祛痘的第二段经历

    偶然间买了片仔癀的面霜，开始擦痘痘就发现他好像能让红肿痘瘪下去，而且最开始用感觉每天皮肤都能好一些，但我现在总感觉可能是我当时保湿都没做好。 到了后期，痘痘仍旧长，这个面霜也没有明显的作用了。于是我又买了阿芙的薰衣草和茶树精油，因为听说这些也能帮助祛痘，初次一段时间用的时候的确有所改善， 后面就没什么效果了，似乎他们是帮助杀菌的。然后也听过其他人的推荐去买药膏，但是他们有用的药膏对我来说都没有什么效果。也正因为都没有什么明显的效果，我就基本上都快放弃了，但是痘在脸上，难受的终究是自己！

祛痘的第三段经历

    有一天脸上长了几颗痘，走在路上刚好碰见去痘的店发广告，我就跑过去看一看，最开始我以为是让我免费体验一次，但是这个免费体验的内容就很少，并且他们一直在说我的脸很严重，最后被他们忽悠的办了一个套餐，说是一定能把我的痘治好。当时我的想法是，既然能治好，那我也就不那么难受，因为我觉得它有点贵，而且我最开始是完全没抱着去那里面办卡的想法去的。然而，令我没想到的是，办卡后的治疗内容和我体验的基本上就差不多，就是清洁-针清-消毒-镇静-光疗！刚做完，感觉是挺好的，但是他还是会反复长，尤其每次坐针清的时候还很疼，而且也没有什么其他的修复手段，感觉脸上一直被他们扎了很多孔，然后这个孔一直愈合不了，还一直长痘，我人真是傻了。不过因为他们是一年的有效期，要一年之后再看结果，然而在半年的时候，我换了个地区，然后转到了他们在另外一个地方的店，然后去到另一个店里，做项目和之前是一样的，但是这个店里的小姐姐就一直跟我强调，一直做这个痘痘是治不好的，因为我这算一个售后的套餐，然而我脸部的问题根本就没有解决，然后说想让我加其他的套餐，我当时的想法就是之前一直跟我说，能够治的好，然后现在又一直说治不好，还想让我加其他的套餐，这不是把我当傻子吗？我就一直没有应过她，当然，我也缺钱，或许在金钱的力量下，用他们的套餐的确能好。不过我当时也发现了个问题，就是我从来没有问过我的长痘原因，没有去针对性的解决，就是按着他们的项目走，而他们的项目内容，只要选择这个套餐，每人都是一样的。后面在我每次去的时候，他都一直跟我说我的脸好不了，一直忽悠着我办套餐，所以我每次去那边心情都会很不好，后面基本上也没有再去过了。当时签的合同里面有说，如果因为自己不去，那所有的后果都由自己承担，我也没办法去维权。

    距离不再去做针清，也就过了几个月，我感觉我的脸也还算稳定，没有之前那么的疯长了。而我的祛痘方法如下：

1.大致确定长痘原因

    首先我大致也能够确定我长痘的原因，应该是出油过多，油脂分泌过多会阻塞毛孔，然后很容易产生闭口以及红肿痘！

2.长痘原因的解决办法

      油脂分泌过多，所以要想办法抑制油脂的分泌。刚好有人推荐刷酸，我刷过johnjeff的壬二酸，说是去红肿痘的，但我用了过后，我感觉压根就没有用，后面又好像有介绍，又说它是祛痘印的，不过现在我也没怎么注意了，因为我也没用过了。我最终选择了水杨酸，市面上的水杨酸品牌很多，便宜的我买过，仁和的，实话，我感觉他有一点效果，但是它的香精味很大。于是我就选择了春日来信的水杨酸，2%的浓度。第一次用的时候感觉脸上干巴巴的，也没敢用太长时间，后面就没什么感觉了，并且这款水杨酸对红肿痘的效果真的很好，当然也不是说敷了就能立马好吧，就你能清晰的感觉到它慢慢的瘪下去，然后不再痛，当然，那个白色的痘痘还是有的，这个是要挤掉的，因为这个不挤掉还是会复发的。

      我之前有刷到过这种说法，就是说不要去乱挤脸上的痘痘，会造成二次感染，皮肤凹凸不平，但是在那个美容院的时候，她们都说这个白色的痘痘已经长出来了，他不可能自己代谢掉的，所以还是得挤掉，而且挤掉的痘痘很快就能好，挤得好的话也不会很容易复发，我对这一点还是挺深信不疑的，因为我之前就一直觉得不能去挤痘，然后即使长出了这种红肿痘，也让它自己慢慢的瘪下去， 但最终的结果是，它不断的反复生长。

3.我的祛痘步骤

  （1）清洁，准备好粉刺针，酒精棉片，棉签，碘伏棉签

    （2）用酒精棉片给粉刺针消下毒，然后用粉刺针将痘痘挑破，并用棉签将白色痘痘部分挤出，最好不要用手挤，的确会很容易有细菌。如果是红肿痘痘，就先用水杨酸棉片敷个两三天，每次五到十分钟，基本上，两三天过后，痘痘不肿了，并且一大部分会变成白色痘痘，然后再将白色痘痘挤出，注意一定要将痘痘全部挤出，挤到由流红色的血变成流那种白色的细胞液的状态，不然就是没有挤干净，还是很容易有痘痘。

    （3）挤完痘后用碘伏棉签给痘痘消毒，消完毒后把脸洗干净，擦上益肤的透明质酸创面凝胶，这个有助于伤口的快速愈合，每次针清过后擦这个真的很舒服，或者也可以贴一个人工皮或痘痘贴，防止细菌感染，造成二次长痘。

    （4）日常护理部分，我就是做好基本的补水保湿，用的是玉泽的水乳。隔两三天也会敷一下水杨酸棉片，不让脸上的油脂分泌过剩，最开始用水杨酸棉片时是天天用的，后面就没有用太多了，因为基本上也比较稳定了，当然也还是会长的。

    (5)去痘印的部分，我倒是也没有怎么去痘印，因为之前一直在长痘，也不想乱用什么产品，现在感觉脸上的痘印我也能接受，因为并没有很深，等我哪天接受不了再去找方法！

总结：祛痘要找清自己的长痘原因，每个人长痘都是不一样的，祛痘的方法也不一样，本人主要就是油脂分泌过多，补水也没做好。平时也要多注意喝水，促进代谢。

祛痘不易，且行且珍惜！

欢迎各位长痘人士互相交流！