昨天和好友相约，一起在阿卡瑜珈上了一节张露的双人私教瑜伽课，感悟颇丰！
这是一位理科头脑和感性身体相结合的美女教练，上完课，那份喜爱成倍增长！
从初识到约私教课，大约过了4个多月。第一次上她的课，就被虐的不要不要的，倒不是体式，而是大脑，根本就理解不了每一句引导语所代表的体位究竟在哪里，上完课大脑直接就累的闭合了。课后她还问我，你是不是很累啊？的确是，大脑根本告诉转动不了，和其他教练在前面带领演示不同，她的带领完全靠语言，这份逻辑能力令人敬佩。后来我也慢慢感受到，其实大脑经历了一个输入到输出的过程，自己对每个动作的感悟会更深。
就是这样，让人感到着迷。尽可能的时间里，选择她的课，是一场身心滋养。
有时候，一节课做了好几个精准的静态体式，最后她能将这些体式串成一个动态的体式，这时才恍然大悟原来前期所有的准备就是为了这一刻的呈现。
上她的课，不仅仅身体得到了提升，感知觉不断增强，更大的成长是大脑也开始和身体同步，渐渐走向身心统一。
能跟随一位不断思考和总结的教练，她的思考和引领让我更快速地发现和掌握体式背后的规律，极大地提高学习的效率。
完成一个体式，可以从不同的角度，不同的体式进入，即使是同一个体式还可以引荐到不同的身体位置，感受到了融会贯通的精妙。
当然，她的课没有多余的指导，有时淡淡地抛出一句，用辩证的眼光看也是充满了哲思。
她也不喜欢故意去整一些很复杂的体式，她的理念我也很认同。
我们都常常看不上简单的事情，故意做的复杂来显示出自己的不同，其实，简单并不代表容易。因为认识不到这一点，忘记了瑜伽的根本：纯粹与简单。瑜伽不是身体的独奏曲，而是身心灵的交响乐。
遇上一位好教练，满心欢喜！
还有，昨天练完她告诉我今天的某个部位会酸痛，昨天还没感觉，今天果不其然，酸得不要不要的～～
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